北京市健美操体育舞蹈协会

- 魔鬼三部曲肉臀闪电瘦
- 通过经常适当的体育活动，可能会使这些部位的脂肪有所减少。有关专家认为，长跑、游泳等运动项目较为理想，运动速度不宜太快，而运动时间可以适当长些，以每天锻炼30分钟左右为宜。强化腰臀　　1、仰..
- 2007-08-13
- 市民反映：健身卡竟提前作废　消费者不知缘由
- 省城市民郭女士持中体倍力健身俱乐部的商务卡去消费时，竟被该俱乐部的工作人员告知“已作废”。“商务卡显示截至今年12月月底的信息，商家为何出尔反尔？”昨日，郭女士致电本报反映此事。　　郭女士介绍，这..
- 2007-08-01
- 阳光私教让健身成为一种快乐
- 近年来，私人健身教练大受年轻人的追捧，并被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。重庆和其它城市一样，也拥有这样一群被称之为出没健身房的阳光白领。昨日，记者采访了重庆市私人健身教练中的佼佼..
- 2007-08-01
- 绝对瘦子你绝对瘦吗?
- 《绝对瘦子》是十年前从台湾流行过来的减肥书，它是最早的大学女生的“减肥圣经”之一，很快就把婴儿肥的少女转化成细长的杆儿狼。绝对瘦，是表面看上去很瘦，实际也很瘦，也就是身体脂肪含量也比较低的意思。捏捏..
- 2007-08-01
- 中国国际健身大会跃身国家级大型展会
- 2007年中国国际健身大会近日在北京中国国际展览中心举行。大会由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会、中体产业集团有限公司联合主办，中体健身投资管理公司承办。　　大会紧紧抓住了2008年奥运..
- 2007-08-01
- 淄博实验中学健美操健儿首获世锦赛银牌
- 李娜和队友展示银牌。淄博新闻网讯记者宓家峰报道，记者近日从淄博实验中学获得消息，2007年7月25日在美国洛杉矶体育馆举行的“第十八届世界健美操冠军赛暨第十届世界青少年锦标赛”中，代表我国参加国..
- 2007-08-01
- 韵律球五式塑出完美身姿
- 它有弹性，它很安全，它适合所有的人锻炼，特别对脊柱和骨盆的锻炼。韵律球塑身是最诱人锻炼方式。为你介绍5个简单易行的精选动作，帮你轻松搞定完美身材! 动作1：斜躺踢腿仰卧在地上，脚跟与小腿置于健身球..
- 2007-07-31
- 懒人的五套沙发瘦身操
- 放下电视遥控器，确实检查家中沙发的牢固度，小编愿意带你一起来做做简易的沙发操。　　一、单脚蹲踞操　　利用平坦的沙发侧面，腰部以上保持直立，以单一脚板顶住沙发，双脚之间的距离约与肩同宽，然后屈膝做..
- 2007-07-31
- 性感“乳沟”的五大秘密
- 在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。　　这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳..
- 2008-03-20
- 800元办了健身年卡　不到俩月就关门
- 本来花钱是买健康，没想到买来的却是一堆烦恼。从今年6月份起，济南市有关健身消费的投诉持续上升。　　2007年6月中旬的一天，林女士前往某女子减肥健身中心健身时却发现店门紧闭，店主早已不知去向。林女士..
- 2007-07-31
- 健身大会石中凯访谈
- 主持人：“运动让人感受身体的力量，健康让心体会生活的智慧”。各位网友大家好，欢迎再次来到TOM健身访谈室！今天我们有幸请到的嘉宾是英派斯集团副总裁、大健康股份有限公司的董事长石中凯先生，石先生欢迎..
- 2007-07-31
- 瑞丽模特健身体验装修健身行业风格
- 随着2008年奥运会落户北京，在全国范围内展开了一场空前的体育革命，随之而来的是带动了中国体育产业相关行业的快速发展。由中体产业集团股份有限公司筹建的中体健身会——华城店在07年底开业，国家体育总局..
- 2007-07-31
- 运动场地缩水夸大会员数字
- 花518元钱到南宁市超越体育文化有限公司江南香格里拉分公司（以下简称超越公司香格里拉分公司）办理健身卡成为一名会员后，却发现当初声称有近千名会员的超越公司香格里拉分公司，实际会员不到500名，而且装..
- 2007-07-31
- 普拉提中最简单健身秘密
- 你知道普拉提中最简单的秘密是什么？告诉你们，普拉提中最简单的是普拉提瘦腰法，我们一起老练习一下吧。　　动作名称：百拍　　它是普拉提最原始的动作，通过手臂的拍动和深呼吸进行“热身”，并且收紧腹..
- 2007-07-31
- 瘦腿瘦腹小运动成就大美丽
- 想让双腿曲线变长变直么？想要小腹越来越瘦么？如果你错过以前的健身操，这个操一定要学啦，坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做，一起来跟我来吧！美腿瘦腰健身操setp1 水平躺在床上，双腿..
- 2007-07-31
- 不当健身小心患上瑜珈病
- 你知道什么是“瑜珈病”吗？练习瑜珈原本是为了健体塑形，但有人练瑜珈一两年下来，却开始无故头晕，还有人颈椎或腰椎间盘落下了毛病，这就是所谓“瑜珈病”了。“瑜珈病”其实是练瑜珈过程中动作变形、错误或者不..
- 2007-07-31
- 着力打造“看台上的风景” 拉拉队展现人文奥运理念
- 文明拉拉队大赛展现出青春活力　　提起2002年韩日世界杯，我们不会忘记场内场外数十万人一色红衣、异口同声狂呼口号的韩国球迷。他们形成了一片红色的海洋和海啸般的声浪，威力无穷，被称之为“红魔”。韩..
- 2007-07-31
- 巧选器械让你练出健康
- 运动的感觉真是好极了。眼下，健身可以说是一种最时尚的生活方式了，我想，许多朋友都和我一样制定了健身计划。不瞒您说，为了坚持锻炼，我们要添置健身器械，这样就可以不受时间，天气限制，随时享受运动的乐趣。 ..
- 2007-07-31
- 火箭拉拉队海选招新万人选美堪比超女海选
- 有人说，NBA的“篮球宝贝”不仅是比赛的点缀，也是美国篮球文化的一部分，此言不假。根据资料显示，早在19世纪70年代，美国普林斯顿大学就有一个拉拉队俱乐部，专门为本校篮球队加油助威。但那时的拉拉队无非..
- 2007-07-31
- 翘臀健美操
- 　　肥臀让人头疼，穿衣服怎么样都不好看，那让臀部更翘的简单操才是肥臀女生的最爱吧！　　理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。　　瘦臀运动一..
- 2007-07-31

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