阳光私教 让健身成为一种快乐
时间：2007-08-01 15:14:07 来源：
近年来，私人健身教练大受年轻人的追捧，并被《时代周刊》评为21世纪全球20种最流行职业之一。重庆和其它城市一样，也拥有这样一群被称之为出没健身房的阳光白领。昨日，记者采访了重庆市私人健身教练中的佼佼者，听他讲述了来自健身房的快乐。
做私教 得拥有“品牌”效应
做私人教练，是件很愉快的事情，自己在收获健康的同时，也能把健康传输给其他人。2004年，体育专业科班出身的我，进入了私教行业。三年来的从业经验，让我拥有健康的同时，也享受着私教这一时尚行业带给我的快乐，并成为重庆市最优秀的私人教练之一。
私人健身教练是在健身俱乐部中指导会员进行一对一训练的工作人员，因为我们的工作具有互动性、针对性的特点，私教的课程大多收费不低，所吸引的群体，一般都是长期超负荷工作，压力很大的白领一族。由于都市人的生活习惯和紧张的工作节奏，他们的身体就像一台超负荷运转又很少维护的机器，健康就这么一点点被磨损了。作为私人健身教练，最重要的职责就是帮助顾客获得健康，而和大多数健身教练不同，我们需要根据客人的具体情况，“量身定做”训练计划，同时也要指导客人平时的饮食习惯，让他们的身体素质提高得更快、更健康。
重庆这几年的发展很快，重庆人对这一职业的要求也越来越高，所以对于我们每一个从业人员来说，都必须建立自己的“品牌”效应。
准新郎 40天减了10公斤
“健身的概念对现在的运动一族而言，已经不是简单的拥有它，而是有效地通过健康来改变自己，包括自己体型、身心，完美情结在我们这代人身上有着很深的痕迹。”记得在2006年的时候，健身会所里就来了两名有特殊要求的客人。
他们是两名即将结婚的夫妇，准新郎长期经商工作压力很大，在距离两人的婚期不到40天的时候，他开始担忧起自己的形象。由于工作的需要，饭局很多，经常喝啤酒，常年累积的脂肪让他隆起了小肚腩，对于才30岁的他来说，当时到健身会所的时候，目标很明确，就是想在婚礼上做一个完美的新郎。
出于私教的职业习惯，我必须竭尽全力去帮助这位准新郎。在后面的这40天里，准新郎也十分严格地遵守我为他专门制定的每一步饮食计划和运动计划。在短暂的训练后，这位准新郎足足瘦下了10公斤。
后来，我受他们的邀请，还参加了他们的婚礼，之后，我们便成了很好的朋友。
当私教 一人顶几个角色
做私教，我们会接触到各式各样的人，而他们大多都处于亚健康状态，对健康和良好型体的追求很迫切。对 于需要健康的他们，私教在不同的时期，需要扮演督导者、引导者的角色；有时甚至是私人医生；有时是朋友，也是聆听的对象。
我曾接触过一名被肥胖身体拖累得很严重的建筑工程师，1米7几的个头，他刚来的时候有109公斤，当时他的肥胖程度让心脏承受不起剧烈的运动，连站立太久都不行。
刚开始的时候，我担心他不能坚持完成制订的瘦身计划，后来，我才知道我的担心是多余的。他很克制自己的饮食习惯，也很努力地按我的训练计划去做。
从2006年10月到2007年4月这段日子里，他整整瘦了35公斤。当我看见他重新焕发的活力身影时，自己觉得很快乐，那已经不仅仅是一种职业上的成就感，而是我帮助了一个人重新找回了健康的生活，我相信以后的他有的不仅是一个健康的身体，更多的是一种健康的生活方式。
找差距
交流中提升自己
私教行业和其他行业一样，需要不断地充实自己，增强自己的专业知识，因为只有让自己对健康的理念了解得更具体，才能将更加专业的知识带给别人。
在2006年体适交流大会和2007年亚洲体适交流大会上，我有机会和香港、北京以及国外的一些优秀健美私人教练交流。从他们身上我看到了与他们之间的差距。
这些来自不同地区的优秀私教都有一个共同的地方，就是他们的生活规律本身就是一种健美。他们并不崇尚丰富多彩的夜生活，睡眠很有规律，不酗酒不抽烟。更让我折服的是，这些都是他们因职业而培养起来的生活习惯，并不是刻意严格约束自己的表现。
对于我来说，这个职业是可以从事终生的职业，经验和服务是赢得顾客的关键。在国外，有不少已经年过五旬的人，还在做私人教练。而且随着健身行业的发展，资深私人健身教练也会越来越受欢迎，他们不仅具有很高的理论知识，同时还能够在一线对顾客健身做出很权威的指导。【收藏此页】【打印】【关闭】
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