北京市健美操体育舞蹈协会

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- 第六届北京市体育大会健美操比赛赛场精彩不断
- 沐浴着五月的阳光，伴随着花儿的绽放。北京市地坛体育馆迎来了第六届北京市体育大会健美操比赛暨2014年全国全民健身操舞推广大赛北京市分站赛。　　选手们的精彩表演充分展示我市市民健康和谐的精神风貌，丰富..
- 2014-11-25
- 【舞支招】2个妙招让孩子爱上舞蹈
- 提高孩子的艺术修养，丰富生活乐趣，培养优秀的气质，让孩子在以后升学中能有个“特长加分”等等诸多的理由促使着家长们成群结队的送孩子学跳舞。我们常常能看到舞蹈教室外面、赛场周围，家长们鞍前马后奔波的身影..
- 2014-11-25
- 爱美女性莫错过冬季保湿牢记4要素
- 因为温度下降会导致毛孔收缩，油脂也分泌减少，会导致皮肤更加干燥，即使是油性肌肤也不免受到脱皮的困扰。同时因为水油失衡，嘴角、眼周以及颈部肌肤显得特别干燥，从而引发细纹出现。要解决这些肌肤问题，就首先..
- 2014-11-25
- 7款美白面膜的自制方法
- 1.冬瓜黄酒膏擦拭法　　取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白！ 2.瓜子蛋青内服法　　取西瓜子仁三份，橘子和桂花..
- 2014-11-25
- 【舞知识】值得一看与舞蹈相关的书籍
- 舞蹈的精髓莫过于它能用肢体弥补语言的缺憾，然而中世纪的教会却在漫长的一千年中禁止异型之间情感的表达。于是我们蓦然发现，华尔兹翩然的裙裾就是自由的象征。而今，普拉提、瑜伽的盛行同样应证了舞蹈的超然，舞..
- 2014-11-24
- 【舞问答】没关系，等等你
- Q：(女)舞伴比我长得快，个子已经快超过我了，怎么办？ A：没有你想的那么糟在青少年阶段，女孩子的发育本身就早于男孩子，因此遇到像一对舞伴男生的身高低于女生这样的情况属于正常的现象。其实，现在很..
- 2014-11-24
- 微整形勿盲从美容不成反毁容
- 微整形的风潮越来越热，人们仿佛看到了一夜变美的可能，尤其是女星更是热衷于此。但是变美也是需要付出代价的，一些微整形的恶果在网络上随处可见，下面小编就告诉大家一些微整形的恶果，爱美的你一定不要错过哦！..
- 2014-11-24
- 橄榄油润唇护肤小心橄榄油美容4个误区
- 橄榄油，被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，深受大众的喜爱，其原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么橄榄油究竟具体有着怎样的美容功效呢？在用橄榄油美容的同时，..
- 2014-11-24
- 北京市学生体育舞蹈比赛：律动时尚的青春之舞
- 中国教育新闻网讯（记者李小伟）近日，北京市地坛体育馆内一下子涌进2000余名学生，让地处闹市的地坛体育馆如同每年的庙会一般热闹。阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛近日在地坛体育馆举行，来自北京..
- 2014-11-21
- 护肤分昼夜乳霜选择有区别
- 在涂抹护肤品的时候，我们会遇到一堆麻烦的事情，如何选择适合自己的护肤产品是很多人头痛的问题，尤其是乳霜选择，甚至稍微讲究点的还要选择早霜和晚霜，既然说起早晚霜，那么小编就要来告诉大家早晚霜的区别了，..
- 2014-11-21
- 美白护肤淘米水有奇效
- 每天长时间在电脑面前呆，经常熬夜，都是很容易伤害皮肤的，皮肤不好好护理，黑色素慢慢显现在肌肤表层，加上缺水，肌肤容易变得暗沉蜡黄，因此任何时候美白功课都不能忽视，而淘米水中的某些物质可以有效解决这些..
- 2014-11-21
- 本市学生体育舞蹈赛举行
- 本报讯（记者黄志阳）“阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛”日前在地坛体育馆举行，共有来自13个区县65所中小学、俱乐部及专业院校的2000多名选手参加。比赛当天，集体舞小学组比赛率先打响。..
- 2014-11-20
- 【茹舞科普】上舞蹈课前后需要注意的问题
- 跳舞也是一种运动，现在很多年轻的时尚人群都把风格各异的舞蹈种类作为休闲健身的活动，今天茹舞编者就和学习跳舞的小伙伴们说说上舞蹈课前后需要注意的问题。一、跳舞前一定要做好热身活动：大多数美女对于热..
- 2014-11-20
- 【茹舞科普】学习舞蹈需要注意的三大要素
- 心情很好，心情很坏，不管你现在愉快不愉快，请跟着我舞动起来...这是茹舞编者身边一个特好的蜜友经常在我面前唱的最多的一句话。爱跳舞的朋友们，相信你一定跟她一样，无论走到哪里都会很欢乐的舞动起来。不过..
- 2014-11-20
- 教你3招无需手术缩咀嚼肌变V脸
- 相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢？为什么？因为长期嚼口香糖后，发现自己的咀嚼肌越来越大。本来尖尖的瓜..
- 2014-11-20
- 教你如何在冬季保持完美肌肤
- 冬季要想保持肌肤水润白皙，注重生活小细节，把冬季护肤小常识运用到生活里，爱美的女孩子们必定能轻轻松松摆脱冬季气候干燥带来的肌肤烦恼！ 1、沐浴　　冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到..
- 2014-11-20
- 【新刊推荐】Joanne老师来支招，让舞步永不腻烦！
- 作为一名职业舞者，重复练习同一支舞曲，同样的动作，同样的节奏或者精雕细琢一个动作都是司空见惯的情形，但是时间长了，难免令人厌烦。该怎么做才能保持我们的积极性和新鲜感？时刻保持激情和投入确实是一项挑..
- 2014-11-19
- 【舞支招】专业体育舞蹈教练的瘦身忠告
- 减肥的目的关于目的给大家两个选择：1、体重轻；2、身材好。我想大多数人都会选择第二个吧？有人可能会说，体重轻了身材不就好了吗？但实际上并非如此，很多很瘦的女孩身材并不好看，尤其是很多通过节食或疾..
- 2014-11-19
- 如何选好粉底
- 粉底是女孩们日常妆容中必备的单品，是一个简单修饰脸部瑕疵、发红、提亮的化妆包长住客。就像修出完美照片的Photoshop软件，掌握方法，正确使用，即时修饰也会真实自然。可不幸的是，大多数女孩正在用..
- 2014-11-19
- 护肤品使用要适量不然会适得其反
- 为了淡化表情纹和细纹，涂抹面霜时大多数人犯的错误是用量过多，但长此以后最终的结果可能会堵塞毛孔，导致痘痘粉刺等问题。想把脸洗干净并不一定越多的洁面乳就能达到越好的效果，反导致皮肤变得干燥，容易堵塞毛..
- 2014-11-19

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