作为一名职业舞者，重复练习同一支舞曲，同样的动作，同样的节奏或者精雕细琢一个动作都是司空见惯的情形，但是时间长了，难免令人厌烦。该怎么做才能保持我们的积极性和新鲜感？

时刻保持激情和投入确实是一项挑战，任何职业也无法让人做到日复一日的全情投入。通常我们俱乐部的比赛在三月底开始持续到七月中，为期五个月的时间需要花费大量的精力去不厌其烦的练习。

我建议将自己训练的过程全程记录下来，如果跳累了，不妨坐下来看看视频，总结一下自己的动作，这样才能找到自己的不足。记录的过程要准备充分，记录完整。你会发现每一次录制下来的自己的舞姿动作，都有不同的问题。我的学生们现在就很喜欢这种方式，只有不断的审视自己，才能不断地提高自己。‍

一旦我们完成了所有地区的比赛，在我们开始准备例行的舞蹈汇演前，一定会有一个休息时间，请客座教师来给学生打一剂强心针，讲授编创之外的事。这些公开课颇有裨益，给学生带来了全新的视角和新鲜感。

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