北京市健美操体育舞蹈协会

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- 2014年北京市民健身操舞大赛隆重开幕
- 北京市健美操体育舞蹈网12月20日北京讯由北京市体育局主办；北京市社会体育管理中心、北京市健美操体育舞蹈协会承办；北京体育大学、首都体育学院、北京市民族文化交流中心、北京丹彤健身俱乐部协办的201..
- 2014-12-20
- 如何消除抬头纹的烦恼？
- 抬头纹，极其影响女孩子的美丽，同时也影响了女孩子的心情。对于自己的抬头纹，你岂能甘心一遮了之？更多的女孩子都希望将它彻底清理干净。下面小编就给大家介绍消除抬头纹的方法。头纹的出现，未必就是代表着你..
- 2014-12-19
- 冬季如何对抗干燥肌肤和粉刺
- 生活中有许多的女性会被肌肤干燥和粉刺的问题所困扰。那么有什么比较好的方法能改善呢？越发寒冷而又干燥的冬季，我们的肌肤总是状况百出，干燥、粉刺、痘痘、暗黄等等，各种各样的肌肤问题层出不穷，而有些美眉..
- 2014-12-18
- 关于2014年北京市民健身操舞大赛的参赛提示
- 关于2014年北京市民健身操舞大赛的参赛提示各参赛单位： 2014年北京市民健身操舞大赛将于12月20日在北京市地坛体育馆举办，请各参赛单位按照竞赛规程，认真做好各项准备工作。有关参赛的几点注意事项请..
- 2014-12-17
- 2014年北京市民健身操舞大赛出场顺序表
- 2014年北京市民健身操舞大赛出场顺序表
- 2014-12-17
- 2014年北京市民健身操舞大赛竞赛日程
- 时间：2014年12月20日时间竞赛项目组别上午8:30 开幕式、入场式上午参加比赛的运动员上午9:15 开始比赛徒手自选动作中老年组下午13:00 开始比赛健身操规定动作 ..
- 2014-12-17
- 白糖的美容功效赛过“美白针”
- 现如今市面上的美容产品种类繁多，效果也不尽相同，那么有没有什么比较简单有效的美容佳品，可以供我们选择呢？　　很多美眉们在选择护肤品的时候都是非常小心翼翼的，总是担心市面上所售的护肤品含有化学物质以及..
- 2014-12-17
- 7大护发好习惯让你告别脱发
- 两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。洗头前先..
- 2014-12-17
- 2014年中国国家青年队、国家奥林匹克、国家职业队选拔赛入围..
- 2014年中国国家青年队选拔赛标准舞入围选手杜明健 - 高嘉蔓大连国际舞蹈学校商润泽 - 张嘉芮北京舞蹈学院附中谢子昂 - 徐淼儿上海黑池体育舞蹈专修学院刘苏洋 - 周忻凝北京舞蹈学院附中倪达文 -..
- 2014-12-16
- 2014年WDSF大奖赛总决赛成绩发布
- 2014年WDSF大奖赛总决赛成绩本网站已经发布，请大家登陆到赛事成绩栏目浏览查询！http://www.cdsf.org.cn/compete/chengji 如有遗漏错误，请及时联系网站予以更..
- 2014-12-16
- 第十一届中国上海国际体育舞蹈公开赛成绩发布
- 第十一届中国上海国际体育舞蹈公开赛成绩本网站已经发布，请大家登陆到赛事成绩栏目浏览查询！http://www.cdsf.org.cn/compete/chengji 如有遗漏错误，请及时联系网站予..
- 2014-12-16
- 2014年北京市健美操体育舞蹈协会体育舞蹈技术等级考核在地坛..
- 北京市健美操体育舞蹈协会12月15日讯为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》，规范体育舞蹈培训市场，促进我市青少年体育舞蹈技术水平的提高，经中国体育舞蹈联合会批准，北京市健美操体育舞蹈协会在地坛体育..
- 2014-12-15
- 办公室MM护肤须知5技巧
- 经常坐在办公室办公的上班族们不需要在外面吹冷风了，有暖气的温暖气氛让上班族们享受着冬日的幸福。然而，虽然如此，肌肤干燥问题仍然不可忽视。除了干燥，冬季常见的肌肤问题都有哪些呢？下面为大家详细介绍。 ..
- 2014-12-15
- 补妆前不去油效果反不佳
- 一、先去油　　一般油性和混合型皮肤最容易脱妆，因为面部容易出油，所以这时要先用吸油纸把面部多余的油吸掉，这样才能让肌肤清爽。不然后续的补妆效果不佳，时间也维持不了多久。　　二、处理糊妆　　由于面部出..
- 2014-12-15
- 学跳拉丁舞有效改善姿态美和优雅气质
- 改变姿态--拉长脖子　　后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下颚抬起，平视前方。白天养成这样的好习惯，晚上睡觉选择低的枕头。在拉长..
- 2014-12-12
- 拉丁舞伦巴恰--伦巴基本步手姿
- 长步退却时胯稍微动弹　　律动onetwothree转胯膝盖内扣脚根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿时一步到位不像伦巴踩地蹬腿时有明隐的动弹进程恰好只转胯不蹬直腿　　一）伦巴　　注重移动腿直非移动腿直　　拉..
- 2014-12-12
- 拉丁舞伦巴--前进走步要点归纳20条
- 1、在开始走步前做正确的平衡（头部和身体的姿态），把全部重力放在支撑脚（右脚）上，无重力地延伸左脚。 2、第一个重要的姿势是：当你站在地板上时，要站在分割的位置，把这个分割位置称为位置A。 3、第二..
- 2014-12-12
- 天然芦荟护肤5大功效祛痘美白更防晒
- 天然芦荟护肤5大功效祛痘美白更防晒　　芦荟胶的作用1：防晒某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜，可防止因日晒引起的红肿、灼热感，保护皮肤免遭灼伤。这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等..
- 2014-12-12
- 【茹舞科普】如何练习舞蹈的协调性？
- 茹舞编者本期谈及的话题是关于舞蹈的柔软度和协调性，很多舞者都知道柔软度以及协调性都一个舞者来说是很重要的，那么在练习舞蹈的时候，通常柔软度对舞蹈的身体有何作用呢？协调性又是怎么练成的？话不多说，接着..
- 2014-12-11
- 中医养生睡前7大错误护肤
- 很多人都想要漂亮的肌肤。那么在睡前要注意一些错误的护肤方法，不难可能就会让你一夜变老呢。 1、洁面：能省则省　　嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰..
- 2014-12-11

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