北京市健美操体育舞蹈协会

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- 面霜可以护理颈部吗
- 颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。大家都知道护肤的重要性，但是为..
- 2015-02-11
- 如何正确使用美容油
- 近年来，美容油护肤油彻底火了，各大品牌都推出了“油物”，看着广告满天飞，油性皮肤的妹子心痒痒却不敢入手。油皮已经够油腻了，还能“加油”吗？保养程序繁琐，护肤油该放在哪一步？护肤油会堵塞毛孔吗？今天，..
- 2015-02-10
- 化妆棉到底该怎么挑
- 还在习惯性的把水乳倒手上，用大巴掌往脸上拍？那你就out啦，这样做不仅不卫生，而且是无法充分发挥化妆水效果的。女人嘛，要对自己好一点，想要温柔呵护肌肤，还得需要一个方便又清洁的小助手——化妆棉。市..
- 2015-02-10
- 解决头发分叉重塑柔顺的方法
- 女人头发分叉如何护发改善现状？头发分叉怎么办？这是很多女生都会遇到的恼人问题，等到头发长到一定的长度，如果不能够及时的修剪，那么这就会形成分叉的情况，那么到底女生头发分叉怎么办呢？　　女生对付头发分..
- 2015-02-10
- 关于举办阳光体育2015年北京市学生体育舞蹈比赛的通知
- 附件1：阳光体育2015年北京市学生体育舞蹈比赛规程附件2：阳光体育2015年北京市学生体育舞蹈比赛设项附件3：阳光体育2015年北京市学生体育舞蹈比赛报名表附件4：体育舞蹈报名表填写说明（2..
- 2015-02-06
- 2015年北京市体育舞蹈裁判员晋级培训班预报名
- 2015年北京市体育舞蹈裁判员晋级培训班预报名北京市体育竞赛管理中心拟在2015年举办北京市体育舞蹈裁判员晋级培训班，为做好本次培训工作，现进行本次培训的预报名工作，北京市健美操体育舞蹈协会将根据..
- 2015-02-06
- 2015年北京市健美操裁判员晋级培训班预报名
- 2015年北京市健美操裁判员晋级培训班预报名北京市体育竞赛管理中心拟在2015年举办北京市健美操裁判员晋级培训班，为做好本次培训工作，现进行本次培训的预报名工作，北京市健美操体育舞蹈协会将根据预报..
- 2015-02-05
- 冬季干皮自救慎闯10保湿雷区
- 正确的日常保湿方法：　　方法一：保湿化妆水是基础　　到了冬天，爽肤水是经常被大家忽视的步骤，如果你认为它的滋养效果不给力，但其实不然。爽肤水虽然功效不明显，却是每天离肌肤最为贴近的一层保护膜，既..
- 2015-02-04
- 侯舞萱舞蹈俱乐部训练时段开启！
- 从即日起，每天16:00-18-00为拉丁练舞时段，将在侯舞萱大教室训练（200平方米），优雅、专业的训练环境，优质的音乐音响，专为考学的学员及优秀的选手们所提供！每人30元！电话：010..
- 2015-02-01
- 护发品真的有助于发丝生长吗
- 爱美的女生们总是用美发来增加自己的魅力，但是在美丽的同时也要注意秀发的健康，一些美发沙龙中的造型师总是利用我们爱美的心理还制造一些美丽的谎言，让我们在掏钱美发的同时还损伤了我们的秀发。现在我们就来为..
- 2015-01-31
- 少儿冬季学习拉丁舞需要注意的事项
- 天气渐冷，因为小孩子学拉丁舞要换体型服，寒冷的天气给舞蹈学习造成了不少麻烦，现在我们就来说说上拉丁舞蹈课前后需要注意的问题。一、跳舞前一定要做好热身活动。热身活动就是让身体各个部位“热起来”，这..
- 2015-01-31
- 【茹舞科普】学习舞蹈的四大要素
- 学习舞蹈有哪些需要注意的呢？恐怕要说也不是二三事儿就能理清的，但爱跳舞的你有四条你需要特别重视的，这还将会影响到你之后的舞蹈累积经验、特别是初学者哦！茹舞编者就不多说了，直接往下看吧。一、切忌贪快..
- 2015-01-30
- 做去眼袋手术后能维持多久
- 做去眼袋手术后就一劳永逸了吗？去眼袋手术很多人都会关心这个手术的时效性问题，做去眼袋手术后能维持多久？其实去眼袋手术的疗效至少可以持续20年，但也要注意保护眼睛，避免过度用眼疲劳哦。　　眼睛是心灵的..
- 2015-01-30
- 割双眼皮后冷敷还是热敷
- 割双眼皮后冷敷和热敷哪种好？做过双眼皮手术的人和准备割双眼皮的人都会清楚双眼皮手术热敷或冷敷都是护理的好手段。可是究竟割双眼皮后是冷敷后再热敷，还是热敷后再冷敷呢？这两者中间有何讲究？下面就一起看看..
- 2015-01-30
- 祛除黑眼圈有什么窍门
- 青色黑眼圈是因为眼部血液不循环导致，而茶色黑眼圈出现的原因大部分跟年龄增长有关，形成原因不同于青色黑眼圈，大家要适当的做些眼部护理，促进眼部血液循环，就能摆脱熊猫眼的困扰了。熬夜，加班，各种不良生..
- 2015-01-29
- 怎样彻底去黑头
- 黑头是硬化油脂阻塞物，主要由皮脂、细胞屑和细菌组成，阻塞在毛囊开口处而形成的。去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。爱美是女性的天性，美白水嫩的肌肤容不得有..
- 2015-01-29
- 【舞者须知】比赛中如何应对小腿抽筋？
- 小腿后侧的肌肉是小腿三头肌，它由腓肠肌及比目鱼肌组成，两肌肉在小腿下段形成跟腱。小腿肌肉痉挛主要是腓肠肌痉挛，俗称“小腿肚抽筋”或“小腿肚转筋”。它是较常见的病症，它病程短，不治疗也能自行缓解，对体..
- 2015-01-28
- 每日按摩向小V脸看齐
- 每日对脸部进行简单的按摩，不仅能排出面部的水肿，还能令脸部看起来紧致小巧，小V脸时代无需整容就能让你拥有上镜的完美脸庞！　　双手的力道、柔软度和温度是最佳的按摩“工具”，每日对脸部进行简单的按摩，不..
- 2015-01-28
- 去角质也要分肤质！打造冬日丝滑肌小贴士
- 角质过多，肌肤就会变得粗糙暗沉无光泽。尤其是冬天，如果不适当地去角质，肌肤吸收养分的能力下降，便会更容易引起肌肤干燥及幼纹问题。不过当大家在利用磨砂去角质的护肤品时，知否不同肌肤也应以不同方法去角..
- 2015-01-28
- 只需两步即可攻克眼部晕妆
- 晕妆、还是晕妆。晕妆似乎成为了化妆的朋友永不变的话题。尤其是眼妆。每一支眼线笔的放晕染效果都让你不满意？每到下午必成熊猫眼？晕妆似乎成为了化妆的朋友永不变的话题。尤其是眼妆。每一支眼线笔的防晕染效..
- 2015-01-27

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