北京市健美操体育舞蹈协会

- 崔菁菁
- 姓名：崔菁菁性别：女文化程度：大学教练等级：三级证书编号：0764003001300010
- 2007-10-31
- 李辛
- 姓名：李辛性别：女文化程度：硕士教练等级：三级证书编号：0764003001300007
- 2007-10-31
- 赵洁
- 姓名：赵洁性别：女文化程度：大学教练等级：三级证书编号：0764003001300006
- 2007-10-31
- 胡志文
- 姓名：胡志文性别：男文化程度：大学教练等级：三级证书编号：0764003001300004
- 2007-10-31
- 包晓蕾
- 姓名：包晓蕾性别：女文化程度：大学教练等级：三级证书编号：0764003001300001
- 2007-10-31
- 《尚舞》杂志2008年征订说明
- 尊敬的订户朋友们：《尚舞》杂志2008年全新改版升级，全册１００页，每期赠送精美赛事、教学光盘，定价１５元，全年１２期１８０元。为方便客户读者订购，现将2008年度征订方式作如下说明：一、..
- 2007-10-31
- 健身计划难实行退卡遭拒
- “办年卡时对方称教练可以为我安排好健身计划，可是我开始健身后发现该俱乐部学员数量太多，健身计划实行不下去，我想把年卡退掉却遭到拒绝。”10月29日，家住南昌市红谷滩的范小姐投诉南昌市中山路魅力工场健..
- 2007-10-31
- 健身“转会”起风波相互沟通来解决
- 有市民反映：最近，一家健力宝源深健美乐苑将于10月31日起对外停止营业，原会员被另一家星之健健身俱乐部接收。但是部分会员对转会后的费用和健身项目有意见。现在各方正在对转会遗留问题积极协调解决。　　..
- 2007-10-31
- 普拉提的基本功训练
- 　练武前要先学扎马，Pilates也有它的基本功。但放心，你不必先花三个月去学习基本，只需要仔细阅读，把它们运动到Pilates的动作中，就可以让你得到练习的最大效果。　　横向呼吸法 Latera..
- 2007-10-30
- 推荐健美操
- 在训练前后，你可以饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍..
- 2007-12-05
- 适合青春少女的美体体操
- 进入青春发育期的少女，因为体内雌激素水平的上升，脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化，在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部形成丰富的脂肪层，体征也发生特别变化，逐渐显露出女性特有的浑圆、丰满的体型，这..
- 2007-12-05
- 运动鞋怎么选
- ·快走：鞋底有弹性，这样可减少每走一步关节所承受的冲击力，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬时更有力，脚的弯曲程度也更大，步行时脚跟是肩负全身重量的主力，鞋跟部也要稳定和牢固。经常步行..
- 2007-10-30
- 美女名模教你美腿操
- 热裤热裙成了许多女孩现在的美丽武器，但萝卜似的粗腿却常常让人望而生畏。其实，只要健身有道再加上持之以恒，想要一双秀美修长的双腿也并非难事。　　也许有人会说工作很忙，平时实在没空参加各种健身课堂，其..
- 2007-12-05
- 我要把啦啦操跳进北京奥运会
- 　　“我们要把健美操、啦啦操跳进北京奥运会现场。”昨日，全民健身与奥运同行———北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛暨2007全国万人大众健美操大众锻炼标准大赛四川分赛区比赛拉开序幕。此次比赛有1..
- 2007-10-28
- 打造女性全方位美丽新主张 Nike健身服饰
- Nike女性健身服饰：舞蹈、高冲击有氧、慢跑及瑜珈，融合创新科技与流行设计，打造女性全方位美丽新主张！本季以象征柔美的维纳斯，与代表现代女性刚强特质的Sharapova为设计灵感，推出兼具刚柔特性的..
- 2007-10-24
- 当今运动服不再“运动”
- 入秋以来，气温持续下降，人们也开始陆续的添置衣服，这个冬天穿什么衣服成的共同的话题。一位正在选购邦特斯运动服的中年消费者告诉记者，运动服穿着比较随意、舒适，整个人都会显得充满活力。　　记者在某大..
- 2007-10-22
- 拉丁舞的特色与技巧大公开
- 一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁..
- 2007-10-15
- 难与美的双重标尺
- 六年前，我去北京舞蹈学院参加了一次本科生毕业论文的答辩评审工作，其中有一位学生做了一篇关于《国标舞评审标准量化》的研究，当时对我的触动很大。尽管研究做得并不是很到位，但那个学生的确很有创意。 ..
- 2007-10-11
- 瘦腰柔体练习
- 如何在动作过程中保持身体平衡？　　普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。练习中要正确地运用你的中心..
- 2007-10-10
- 交谊舞入门：你必须了解的十大概念
- 740)this.width=740 border=undefined 现代交谊舞有五大核心：节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿显优美，展现是舞情，花步是水平。要跳好交谊舞，首先得对它的一些基础知识有..
- 2008-05-30

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