北京市健美操体育舞蹈协会

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- 【茹舞生活】致女舞者：你的高跟鞋穿对了吗？
- 高跟鞋，是对世界女性们赤裸裸的诱惑。穿上高跟鞋，你可变成优雅、性感又可成为别人眼中的欣赏美尤物。不要嫌这个用得不得体又庸俗。其实，高跟鞋可以改善你整体形象美感。穿得好，你是美美的出街，可穿得不好，你..
- 2015-04-14
- 【舞者须知】舞者们如何自测身体柔韧度
- 爱跳舞的人都有一个优势，身体柔韧度特别好。但类似于茹舞编者这样的不属于专业舞者的人群来说可不是件容易的事。而在日常生活中或做运动时，经常出现扭伤腰、腿、脚的情况，这是因身体的柔韧性的问题。那如何自测..
- 2015-04-14
- 北京市健美操体育舞蹈协会招聘启事
- 北京市健美操体育舞蹈协会是成立于1991年的一级法人社团组织。其宗旨是在北京市体育局和北京市体育总会的领导下，团结全市健美操、体育舞蹈和大众健身操舞运动的工作者及爱好者，广泛发展协会会员，维护协会会..
- 2015-04-13
- 【茹舞生活】拉丁舞中，如何纠正孩子的“内八字”
- 在业余培训班，不难发现，不少初学拉丁舞的孩子存在“内八字”的情况，即孩子的小腿向内旋转，在膝盖并拢的情况下，踝关节不能并拢，脚尖相向、相内。这有可能是孩子幼年时过早站立学走路、遗传等因素造成。“内八..
- 2015-04-13
- 【舞者须知】7个瘦腿快捷方式拉长腿部曲线（收藏版）
- 许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。下面茹舞编者告诉你美腿的7大快捷方式，让你能快速拥有纤细美腿。这对于你..
- 2015-04-13
- 用化妆品过敏了怎么办？
- 过敏无小事，虽然大部分肌肤问题并不会危及生命健康，但如果处理不当很有可能对肌肤造成不可逆转的伤害。如果使用产品之后发生过敏，首先需要停用当下所使用的所有化妆品，并用大量清水冲洗患处。当肌肤出现大面积..
- 2015-04-13
- 2015年北京市民健身操舞培训班精彩继续
- 为进一步贯彻落实《全民健身条例》和《北京市全民健身实施计划（2011-2015年）》，推动我市全民健身活动的广泛开展，指导大众科学健身，丰富市民的业余文化生活，营造良好的全民健身氛围，助力申冬奥；同..
- 2015-04-12
- 关于举办第七届北京市体育大会健美操比赛暨2015年全国全民健..
- 附件：1、竞赛规程 2、报名表 3、参赛说明
- 2015-04-11
- 北京市社会体育管理中心关于举办2015年北京市民健身操舞大赛..
- 北京市社会体育管理中心 2015年4月7日印发附件：1、2015年北京市民健身操舞大赛竞赛规程 2、2015年北京市民健身操舞大赛报名表 3、2015年北京市民健身操舞大赛运动员身份证号码
- 2015-04-10
- 阳光体育2015年北京市学生体育舞蹈比赛竞赛日程
- 阳光体育2015年北京市学生体育舞蹈比赛竞赛日程
- 2015-04-09
- 过期化妆品还能这样用
- 妹纸们遇到打折促销，或是身边小伙伴推荐都会忍不住先囤货，诸多化妆品还没用完或者干脆还被遗忘在角落就已经默默地过了期限（这真是个忧桑的故事）……　　直接扔了太可惜，可又不能继续硬着头皮用好心塞！　　今..
- 2015-04-09
- 北京市健美操体育舞蹈协会召开阳光体育2015年北京市学生体育..
- 北京市健美操体育舞蹈协会于2015年4月08日（星期三）14:00在北京市地坛体育馆二楼会议室召开，相关部门负责人及各个参赛队的代表到会参加了此次会议。会议由北京市健美操体育舞蹈协会副秘书长邓潇主..
- 2015-04-09
- 超高性价比的选择丝芙兰四色眼影
- 整个办公室，就数我最懒。天天裸着脸，不带修饰的到处走。当然，每每看到其他姑娘对镜贴花黄的时候，免不了有点嫉妒：为什么别人手可以那么巧，画出这样的美妆。真正激发化妆欲望的是某天看到一个眼影盘，绚烂的颜..
- 2015-04-08
- 【舞者须知】考取舞蹈院校须具备的身体比例
- 考取舞蹈院校须具备的身体比例、专业学习，应该知道一句顺口溜：三长一小一个高，两个十二很重要;开绷直是爹妈给，轻快高靠老师教。三长：手长、腿长、脖子长;一小：头小;一高：脚背高两个十二：下肢比上..
- 2015-04-08
- 【茹舞生活】舞蹈带给女孩子的好处
- 1. 形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。 2. 动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作..
- 2015-04-08
- max factor 粉底霜，有什么特点
- 选择一款好用的粉底产品，让自己变得更美，是每一个MM们的追求，那么，你现在已经找到了那款好用的粉底了吗？说到这里的话，一定很多人会问小编有什么值得推荐的粉底产品，粉底主要分为粉底液、粉饼、粉底霜，各..
- 2015-04-08
- 【舞者须知】干货版：史上最全的舞蹈专业术语！涨姿势了！（下篇..
- 相信大家还记得，上期的：史上最全的舞蹈专业术语！涨姿势了！（上篇）版本吧？是不是看得还不过瘾呐？等得不耐烦了吧？很想知道，下篇都说些什么的专业术语？那就跟着茹舞编者往下看，绝对干货版，要收藏好哟！！..
- 2015-04-08
- 哪个牌子的粉底液最好用？盘点口碑超赞的8款粉底液
- 夏天就要到了，雪藏了一个冬季的白肉肉又要曝露在太阳底下了！晒黑，这恐怕是所有MM们最担心的问题了吧。其实，不防晒的危害远远不只是变黑这么简单。不好好做防晒，毛孔粗大、皱纹增生、斑点滋长、面黄黯沉等问..
- 2015-04-08
- 河北省体育总会关于印发《2015年京津冀体育舞蹈公开赛暨20..
- 冀体总字〔2015〕7号河北省体育总会关于印发《2015年京津冀体育舞蹈公开赛暨2015年河北省体育舞蹈锦标赛竞赛规程》的通知各市及华北油田体育总会，定州市、辛集市文广新局，相关单位：为深入贯彻..
- 2015-04-04
- 你不知道的眼影各种用法
- 眼影就是用来化眼妆的，你可能不知道眼影还可以有其它的用途，不仅可以代替阴影粉也能代替际线笔、发际线粉，让你立刻变小V，下面就来看眼影的画法和技巧，你不知道的眼影各种用法！眼影的用法——打造小V脸 ..
- 2015-04-03

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