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Show你的拉丁身材
或许是世界杯上巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁人的激情与狂野,大概此时你的身体也会随着盘带、射门而不自觉地暗暗舞动。拉丁舞,对于每一个南美人都代表着一种精神,在狂欢节游行的街道、或是入夜后..
2007-07-23
拉拉队大赛看台队成主角 优秀队伍将亮相北京赛
“金龙鱼杯”北京市第二届文明拉拉队大赛今日正式启动。比赛最终选拔出的优秀队伍和选手将亮相“好运北京”系列赛赛场表演。 活力四射的拉拉操表演。 与去年首届相比,今年的比赛大幅增加了看台队伍数量。去年参..
2007-07-23
美体塑身:腹部锻炼再现优美体态
腹部锻炼,是健身过程中重要的锻炼之一。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,健美的腹部应该由细而有力的腰和线条、明显的腹肌构成。而人的腹部最容易堆积脂肪,影响体态美观..
2007-07-20
流花健力宝健美乐苑解封 公园方要求会员今天内取回物品
本报讯(记者李嘉侃吴广宇通讯员林婉)昨天上午7点,封闭了近一个星期的健力宝健美乐苑流花分苑重新解封,让还有私人物品放在乐苑储物柜的会员到场登记并取回物品。昨天有近130名会员到场,秩序大致良好,也..
2007-07-20
奔放拉丁舞
拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞: 拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国..
2007-07-20
孔雀舞
属于汉藏语系壮侗语族傣语支的傣族主要分布在云南省西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州和耿马、孟连傣族自治县。傣族是跨国界的民族,分布地区与邻国老挝、缅甸、越南毗邻。 傣族的称谓,在过去近两千..
2007-07-20
四步去掉赘肉的瘦臂操
你是不是整天浸泡在办公室,忙的忘记时间,却时刻梦想着拥有凯蒂的身材,至少的李冰冰的纤纤玉臂?下班后已经累的浑身瘫软,连做梦呓语要到俱乐部锻炼,结果总是不能兑现“昨天”的梦想…… 这套专门为办..
2007-07-19
漂亮OL椅上塑身健身操
坐在椅子上也健身。对于从事文职工作的女性 来说,每天工作的8小时中,有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了?看看我们为你搜集到的简易健身小招数吧,让健康生活从椅子上开始。 1. 简..
2007-07-19
看看健身房推广的排毒餐
“排毒餐”所选择的食物和食用方法都很简单。一般来说,正常人每餐吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯、一份主食,每份大小按个人食量来定,只要比例正确即可。 健身房不仅教大家如何锻炼身体,还推出了一..
2008-06-24
爵士舞的特色
另外,在演唱会或MTV中看见的伴舞,也是爵士的一种——现代爵士舞(Modern Jazz),以一群人合作的表演爵士舞大致可分为传统爵士舞和现代爵士舞 (Modern Jazz)。前者规限和要求较多;..
2007-07-19
爵士舞的起源
爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元..
2007-07-19
惹火枕头操玩出S身形
大概是现代人总休息不好,所以一种将枕头把玩在手中的“枕头健身操”日渐流行起来,不用去健身房,不需要专业的健身器械,只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态!你只要在家里拿上你..
2007-07-18
300元就能考取拉丁舞“世界认证”纯属虚假认证
“300多元就能考取拉丁舞的‘世界认证’,这纯属虚假认证。”昨日上午,烟台市体育舞蹈运动协会负责人接受记者采访时,就连日来出现在龙口、栖霞等地的拉丁舞国际教师、国家级教师、少年学员的“升级认证考牌”..
2007-07-18
蒙古族舞蹈
“太平鼓舞”系用铜圈驴皮制成,呈圆形或椭圆形,鼓皮涂绘山、水、花哉或人物,饰以绒球、花穗,柄部小圈处系有小铁环。多于丰年节日由妇女表演,分集体和单人舞两种表演形式。舞时,左手横握鼓柄,右手持一带穗..
2007-07-18
波兰街舞
时间:5月19日 地点:克拉科夫中央广场人物:“潮流”组合 波兰克拉科夫的中央广场号称是欧洲最大的中世纪广场,是一个让游人流连忘返的地方。周末这里更是惬意温馨、生机盎然。天真烂漫的孩子们与广场..
2007-07-18
浅谈华尔兹
华尔滋的起源 在十九世初,英国社会尚无法接受男女公开在众目睽睽之下相拥而舞,每一对共舞者是很奇怪的并排而舞,直到第一次世界大战后,才开始改变形态,渐渐发展出目前我们所跳的各种华尔滋的舞步。音乐 在摩..
2007-07-16
拉丁舞蹈Salsa里的身体激情
一种在国外流行了多年的拉丁舞蹈开始在国内广受拥趸,它的精髓是 :随时随地欢悦自己,并让自己充满魅力和“诱惑” 谢莹在令人激动的音乐和动作中浑然忘我。她衣着优雅,踏着伶俐的舞步,已是满身大汗,但她仍..
2007-07-16
国标拉丁,风情拉丁和拉丁健身操的区别
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活..
2007-07-16
国际标准舞简介
★国际标准交谊舞,又称体育舞蹈,原起于英国伦敦,1924年由英国发起欧美舞蹈阶人士,在广泛研究传统宫廷舞,交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上对此进行了规范和美化加工,于1925年正式颁布了华尔兹、..
2007-07-13
关于伦巴舞的原地纵向运动
当一个舞者在原地不移动时,而音乐仍在舞池上空悠扬的飘荡,身体的语言此刻也不能停止,运动仍在继续---人体纵向的运动 练习方法如下: 一、准备: 双脚并拢(脚尖1/16外开),双腿站直..
2007-07-13
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