北京市健美操体育舞蹈协会

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- 国际裁判钱之炜亲授国际赛技巧
- 茹舞小编: 您是著名的国际裁判，执裁过很多国际赛事，您在执裁时是否会带些主观因素，会更偏向自己的学生，或者国内选手？钱老师：著名国际裁判不敢当！呵呵呵…（羞涩的笑声），执裁过许多国际赛事倒是真的..
- 2015-12-23
- 对于孩子学习舞蹈不同阶段的经验，分享给家长们借鉴
- 以下几点，除了长期在一线教学的经验外，也参考了生物力学及儿童发育学的资料进行总结，对孩子舞蹈的阶段学习给家长们借鉴，希望对您有所帮助： 1 婴儿时期亦可开始“舞蹈”训练，当然这一阶段只能做些..
- 2015-12-23
- 少儿舞蹈学习究竟要不要注重舞蹈基本功？
- 几乎没有家长从孩子刚开始学习舞蹈，就准备让孩子踏上专业道路。可事实上，很多的舞蹈培训机构的课程都如出一辙：不论多大的孩子，开始学习舞蹈的第一课都是练习压腿，压胯，下腰等所谓的基本功，结果是让孩子笑着..
- 2015-12-23
- 基本步名言
- If you master the basics, you can continue advancing. If not, you will get worse and continue with ..
- 2015-12-22
- 给舞蹈初学者一些有价值的建议！
- 1．问：我想学跳舞，可是由于工作、家庭、生活等原因而没有采取行动，我还能学吗？答：古人云：鱼与熊掌，不可得兼。又想学跳舞，又想不麻烦，这个很难做到。舞蹈的进步需要不断进修才能提高，也许你不像老..
- 2015-12-22
- 2015年北京市体育舞蹈教师培训班圆满结束
- 为进一步在我市中小学校普及和推广体育舞蹈运动，丰富学生校园文化并适应本市体育舞蹈竞赛和教学的需求，2010年以来，北京学生活动管理中心成功举办了北京市体育舞蹈教师培训及阳光体育北京市学生体育舞蹈大..
- 2015-12-21
- 伦巴舞的臀部动作，记得收藏！
- 伦巴舞是身体的舞蹈，舞蹈时必须运用到身体的每一部位，其中最重要的就是臀部的动作，它产生出柔和富浪漫性感的舞姿！伦巴舞每一步都开始于一个轻微屈曲的膝盖，当脚部刚到位着地前，伸直膝部，在重心完全转移..
- 2015-12-21
- 舞者初次登台，如何克服舞台恐惧、怯场心理？
- 多在人前表演学会并完善一套舞步只是个开始，初学者最大的挑战是克服人前表演的恐惧。当他们意识到成千上万双目光都盯着她们的时候，通常会变得尴尬、羞怯或者惊慌。比赛前，尽可能多得为孩子们提供在人前表演..
- 2015-12-21
- 舞蹈怎么学？家长和老师都该看看！
- 循序渐进两种教课方式比较常见 1.一上来就是套路，家长觉得孩子学到了很多东西，很高兴，可是孩子完全没有基本功。但是家长不懂，老师为了迎合家长，就一直这样教学。最后，孩子去比赛的时候，看呆了裁判..
- 2015-12-19
- 关于延期举行2015年北京市体育舞蹈锦标赛的通告
- 关于延期举行2015年北京市体育舞蹈锦标赛的通告各参赛单位领队、教练、运动员：　　根据北京市空气重污染应急指挥部发布的红色预警，12月19日7时至12月22日24时本市启动空气重污染红色预警措施..
- 2015-12-18
- 在舞蹈生涯中的你必须知道的五个细节
- 01关于服装最好是舞蹈服，或者是略宽松的弹性薄软面料为好的休闲运动装，不适合穿牛仔服来跳舞。最好着专用舞蹈鞋或软底鞋。 02要注意循序渐进初期一定要注意循序渐进。通过均匀、协调、对称的身体..
- 2015-12-18
- 刘岩：我对国标舞有特别情结
- 作为古典舞出身的舞者，如何看待国标舞创编？我觉得国标创编舞的空间是巨大的，国标舞在舞蹈类是非常突出的类型，虽然它也是体育赛事，但从本身看来它的雏形一定是舞蹈，它并不仅仅是竞技。所以在表演舞的这个..
- 2015-12-18
- “八字真言”赏芭蕾
- 芭蕾艺术孕育在意大利，诞生于十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。但作为一种舶来艺术，国内不少观众仍觉得与芭蕾艺术存在隔膜。其实欣赏芭..
- 2015-12-17
- 贝蒂丹斯杯2015年北京市体育舞蹈锦标赛最新赛程安排
- 2015/12/20第1单元08:00 序号时间组别对数分组出线舞种 1 8:00 58.业余女子金牌6人集体14岁及以下组决赛 6 1 6 SCRJ 2 8:05 59.业余女子金牌6..
- 2015-12-16
- 中老年学好舞蹈的几点经验！
- 教授中老年舞蹈已有大几年的时间，在教授的过程中，我也不断的学习和总结，我真诚的希望跟着我学习的阿姨们学到东西，享受舞蹈，开心快乐！首先老师要这样教学做为这样一个群体的教师一定要专业，要针对中..
- 2015-12-16
- 舞蹈基本功丨腿部的软开度训练
- 1软开度的训练计划建议每天练早功：压腿（前旁后）每腿5分钟踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分组做）耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。腰活动开了以后，先甩腰30次，再下腰15..
- 2015-12-16
- 裁判，到底什么能打动你？
- 对舞蹈的评判，是客观但也是主观的，每个裁判的心中都有自己的一杆尺。什么样的选手才能最先“捕获”他们关注的目光？什么样的标准才是他们心中的NO.1？我们请出几位国际级裁判来聊聊他们的看法，让我们回到技..
- 2015-12-15
- 毛艺：舞蹈让人生变得更有价值
- “邂逅”拉丁舞和许多舞者不同的是，毛艺并不是从小就开始学习舞蹈的。10年之前他才刚刚接触拉丁舞，那时他已经20多岁，很偶然的一次机会，他陪朋友去社区的拉丁舞业余培训班学习，当时只是想着可以锻炼健..
- 2015-12-15
- 舞者如何练就长腿美臀
- 拥有一副健美的身材是无数人梦寐以求的目标，面对美丽的衣裙和泳装，瘦身、塑形的行动已刻不容缓,苗条身材在路上经常在外奔波不停见客户的你，不用担心因久坐而凸起的小腹，没准还暗自庆幸天天走路能走出曼妙身材..
- 2015-12-09
- 伦巴12岁以下银牌指定步形
- 建议性组合 16节 1：Curl To Fallaway 卷曲转步至并退步 2：Cuban Rock 古巴摇滚步 3：Right Foot Forward Turn 右脚前进向左 To Left T..
- 2015-12-09

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