北京市健美操体育舞蹈协会

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- 陪孩子上舞蹈课的家长一定要注意！
- 有的孩子天资过人，老师讲的东西很快就可以领悟学会，有的孩子则相对慢点，动作协调性不太好，这些都是很正常的，而且，本来孩子很有兴趣在听课，模仿动作，家长却是火急火燎，在一旁各种指挥，甚至要上去帮孩子“..
- 2016-01-05
- 这些舞蹈的坏习惯你有吗？
- 舞蹈，是一个漫长而艰辛的过程。而我们如果想要学好跳舞，就必须把种种坏习惯都克服掉。 1头向前探可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛病。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。 2肩部没有..
- 2016-01-04
- 中国古典舞的元素要求
- 中国古典舞演员在把握正确的人体躯干竖立重心的规格体例后，在“拧、倾、仰”的体态中去完成各类的舞姿，这是中国古典舞身韵的主要特点之一，也是它主要的审美特征。在拧、倾、仰的姿态中完成身法的转变及技巧的运..
- 2016-01-04
- 少儿舞蹈遵循的关键要点
- 1了解儿童的生理、心理的特点从生理的角度上来看，儿童骨骼较软，容易变形，弹力小，收缩力差，容易疲劳，而他们的大脑发育很快，容易兴奋，而且弹跳力较好。所以，我在儿童舞蹈教学内容的选择时，就会考虑到..
- 2016-01-04
- “贝蒂丹斯杯”2015年北京市体育舞蹈锦标赛开赛
- 2016年1月3日讯，为在全市大力推广普及体育舞蹈运动，提高我市体育舞蹈运动的技术水平，加强各单位之间的交流，贝蒂丹斯杯2015年北京市体育舞蹈锦标赛于昨天在北京市地坛体育馆举办。本次比赛由北京市体..
- 2016-01-03
- “贝蒂丹斯杯”2015年北京市体育舞蹈锦标赛成绩
- “贝蒂丹斯杯”2015年北京市体育舞蹈锦标赛成绩
- 2016-01-03
- 新年竞舞炫彩绽放——“贝蒂丹斯杯”2015年北京市体育舞蹈..
- 北京市健美操体育舞蹈网2016年1月2日北京讯由北京市体育总会、北京市健美操体育舞蹈协会主办，北京天亿舞文化传媒有限责任公司承办，北京市地坛体育馆、北京信怡盛博科技有限公司协办，由武汉贝蒂丹斯舞蹈..
- 2016-01-02
- 畅舞京城喜迎新年——“贝蒂丹斯杯”2015年北京市体育舞蹈..
- 北京市健美操体育舞蹈网2016年1月2日北京讯伴随着新年的钟声，在这辞旧迎新的时刻，在地坛体育馆，我们迎来了北京市体育舞蹈锦标赛。本次比赛由北京市体育总会、北京市健美操体育舞蹈协会主办，北京天亿舞..
- 2016-01-02
- 九略体育杯2015年北京市啦啦操锦标赛成绩
- （全部成绩请点击封面下载观看）
- 2015-12-31
- 九略体育杯2015年北京市健美操锦标赛成绩
- （全部成绩请点击封面下载观看）
- 2015-12-31
- 舞蹈课堂学习的方法论
- 1设定目标很简单，只有学生和老师在学习目标上达成共识才能取得进步。明确的学习目标以及完善的教学计划对于舞蹈能力的提升都是十分必要的。 2摆正心态师生关系是身与心的同时参与。只有集中注意力，乐于去学..
- 2015-12-31
- 舞蹈腿部基本功训练：压踢前旁后技巧
- 舞蹈腿部基本功训练压、踢、前、旁、后的技巧让舞者梦想成真！ 1压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。 2前腿背要直立、以腹部带..
- 2015-12-31
- 2015北京健美操与啦啦操赛举行近3100人参赛
- 为在全市进一步推广普及健美操、啦啦操运动，促进群众体育与竞技体育的全面发展，提高我市健美操、啦啦操运动的技术水平，加强各单位之间的交流，由北京市体育总会、北京市健美操体育舞蹈协会主办，北京市健美操体..
- 2015-12-31
- 2015年北京市健美操及啦啦操锦标赛今日落幕
- 美丽可爱的小选手比赛现场新浪体育讯　　为在全市进一步推广普及健美操、啦啦操运动，促进群众体育与竞技体育的全面发展，提高我市健美操、啦啦操运动的技术水平，加强各单位之间的交流，“九略体育杯”201..
- 2015-12-31
- 2015年北京市健美操啦啦操锦标赛举行
- 千龙网北京12月26日讯（记者戚连民）由北京市体育总会、北京市健美操体育舞蹈协会主办的“九略体育杯”2015年北京市健美操、啦啦操锦标赛12月26日—27日在北京市地坛体育馆举行。此次锦标赛，..
- 2015-12-31
- 市健美操啦啦操锦标赛落幕
- 本报讯（记者黄志阳）历时两天，“九略体育杯”2015年北京市健美操、啦啦操锦标赛昨日在地坛体育馆落幕。这是市健美操体育舞蹈协会首次把健美操和啦啦操的比赛“合二为一”，两项赛事共吸引了3000多名选..
- 2015-12-31
- 舞蹈与呼吸，专业与业余
- 在跳舞过程中把握好呼吸节奏，并要延绵地、流畅地贯穿整个舞蹈过程，这样才能将动作技巧发挥到极致。反之，在跳舞过程中，舞者的呼吸断断续续，动作就会僵硬，不连贯，缺乏表现力。因此，学会把握呼吸节奏是舞者必..
- 2015-12-30
- 为什么要让孩子参加舞蹈比赛！
- （一）塑造参与意识、培养积极性和主动性比赛活动重在参与，孩子参与其中，就会为了提高成绩而积极的准备，学艺上主动积极，从而培养孩子的做事积极主动的性格。（二）塑造竞争意，识促进学习比赛就有..
- 2015-12-30
- 舞蹈身韵美育口诀，您会成为气质之王！
- 1“心里没有，身上白走”----是强调动作时意念、感觉的重要性。 2“满、赶、闪”----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。 3“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”----比喻静止时要心..
- 2015-12-29
- 教学→掌握舞蹈基础的六个小技巧！
- 1如何练习控制？首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比..
- 2015-12-29

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