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【舞支招】完美沐浴帮你告别身体坏“情绪”
舞蹈实际是个“力气活儿”,每当练舞结束,腿脚酸痛,疲惫不堪,四肢无力,甚至于还会烦躁不安等坏情绪接踵而来。其实,只要你在沐浴时通过味道、按摩等方法稍加调理身体,就能获得意想不到的效果。 市面上的沐浴..
2014-08-29
【新刊推荐】线条感肌肉养成时
舞蹈演员对于身体的要求近乎苛刻,一方面需要完美的线条,保持修长的身形,一方面还要拥有强大的肌肉能力,来完成各类高难度动作。 但是,如果在训练中方法不当,极易产生不完美的肌肉形态,如形成大粗腿、“大包..
2014-08-28
星干线舞蹈艺考专业分析
近年来,随着全国各艺术高校扩招,许多学生及家长意识到通过艺术类舞蹈高考考前培训,成为迈入大学校园的一个捷径,特别是针对成绩在中下游徘徊的有高考志向的学生更为适合。考生参加舞蹈高考的同时也不影响考生继..
2014-08-28
割双眼皮埋线好还是切开好
当前双眼皮手术可大致分为四大类:缝线法、切开法、埋线法、压线法。缝线法是最原始的方法,原理是通过缝线造成皮肤粘连,形成双眼皮。 切开法就是通过手术在上眼皮处作一切口,去除多余的皮肤及脂肪组织,然后将..
2014-08-28
秋季怎么护理油性皮肤 清爽美肤有绝招
酷热渐渐褪尽,秋意渐渐浓了起来。天高气爽成为人们最直接的感受。当人们因此而觉得豁然开朗时,很多油性皮肤的MM却变得更加“紧张”起来。原来,秋季MM的皮肤因为环境干燥而缺水。如果再加上是油性皮肤的肤质..
2014-08-28
关于举办阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛的补充通知
京操舞字[2014]8号关于举办阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛的补充通知各有关参赛单位: 由北京学生活动管理中心主办的阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛相关事宜补充内容如下: 一、报名..
2014-08-27
关于举办阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛的通知
关于举办阳光体育2014年北京市学生体育舞蹈比赛的通知各区县教委体卫科(体卫中心): 为贯彻落实国务院办公厅《转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《..
2014-08-27
你的化妆刷干净吗?化妆刷也需定期清洁
每天光鲜亮丽的出门,总少不了大大小小的化妆刷,但是这些化妆刷容易积累细菌污垢,这些都会让肌肤情况变差,比如出现座疮。特别是粉底和眼线在潮湿的环境中,极易滋生细菌,也会污染你的下次妆容,所以化妆刷也需..
2014-08-27
2014Dior迪奥五色眼影——色款名称的美丽缘起
Dior迪奥王国所在之地。“就在此地,别无他处”,新颖创意的精髓于低调精致的色调中展露于世。 致敬Dior迪奥高订工作室座椅上的经典标记:“藤格纹”。名副其实的Dior迪奥象征,以温暖的皮革色调焕现..
2014-08-27
【知识】:国标舞舞姿
国标舞舞姿 拉丁舞根基站立姿态 双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以年夜后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内封锁,两肩下沉同时将身体的中段(胸..
2014-08-27
【摩登舞技巧】:摩登舞男女舞伴重心如何保持
摩登舞的难点在于男女舞伴身体相合在一起移动、旋转时,各自有自己的重心,同时还必须保持彼此间的中心。重心是以舞者的脊椎骨为中心垂直于地面。要保持重心的稳定,首先要将身体垂直于地板,在移动重心的过程中要..
2014-08-27
学跳摩登舞女士收紧身体好处
摩登舞中女伴收紧身体女伴,很多人都明白要收紧身体和夹臀,但仍然觉得身体一直没有收紧,在这里我谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。 摩登舞是一种空间延伸的舞蹈,我认为应该从垂直方向和水平方向去..
2014-08-26
探戈的精髓有哪些?
要清楚探戈的精髓,首先必须认真倾听探戈音乐的节拍和旋律。探戈充满十足的感官刺激并赏心悦目,它魅力四射和充满自信,具有无穷诱惑力。探戈舞者的任务是用舞蹈来解释他听到的音乐,因此必须做到的是:音乐应当表..
2014-08-26
怎么样缩小毛孔 细致嫩滑肌肤需2招
有很多MM都习惯挤痘痘、挤黑头,肌肤缺乏保养,因此,导致脸上毛孔粗大。怎么办呢?怎样才能有效地收缩毛孔呢?今天,小编就教大家怎样缩小毛孔,重塑细致嫩滑的肌肤。 怎样缩小毛孔 自制收缩毛孔面膜 自..
2014-08-26
头发受损怎么护理 对症下药重塑乌黑亮泽
断发型: 1、多吃点豆制品及新鲜蔬菜,水果等,少吃油腻的食物,对预防掉发有很好的效果。 2、最好每隔1~2天洗一次头,以免发根处的油脂被洗去;在每次洗头发的时候,在水里放点盐,也可以起到预防掉发的..
2014-08-26
2014年北京市健美操体育舞蹈协会体育舞蹈技术等级考核《八八..
2014年北京市健美操体育舞蹈协会体育舞蹈技术等级考核《八八空间考点》顺利举行 北京市健美操体育舞蹈协会体育舞蹈技术等级考核《八八空间考点》,于2014年8月24日在北京八八空间舞蹈艺术俱乐部举行。 ..
2014-08-26
【舞支招】初学摩登舞必经之路
摩登舞有自身的舞蹈特点。服饰上,男士身穿绅士的燕尾服西装,女士身着优美的束腰长裙、头梳宴会式发型。舞蹈风格上,不同于拉丁舞的激情活跃,摩登舞相对来得稳重大气。这些都让摩登舞显得尤为高贵典雅。然而,想..
2014-08-25
华尔兹第一拍后半拍理论与技术
摆荡型华尔兹舞起势第一拍前进前半拍完成状态为形体高度处于低位,左脚全脚着地、形体重心置于左脚脚掌、左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度、脚尖指向舞程线中央线(左墙左上角斜壁2线),右脚动作脚膝关节..
2014-08-25
自制面膜 3大实用diy面膜解决所有肌肤问题
补水、保湿、美白、抗皱等等。现在市面上有各种各样不同功效的面膜。但是,好的面膜价格并不便宜。而且,很多MM都觉得这些面膜并没有达到理想的效果。怎样才能找到物廉价美的面膜呢?今天,小编就教大家如何自制..
2014-08-25
盲目滥用化妆品 小心色斑找上门
色斑好发于颜面部淡褐,深褐灰褐色色素沉着斑,西医认为它是一种光敏性皮炎或光毒性皮炎的变异,很多病例有与化学用品及劣质化妆品接触史,常常日光照晒后加重,此外营养不良及其他因素也可能导致本病。 哪些病因..
2014-08-25
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