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侯舞萱舞蹈俱乐部训练时段开启!
从即日起,每天16:00-18-00为拉丁练舞时段,将在侯舞萱大教室训练(200平方米),优雅、专业的训练环境,优质的音乐音响,专为考学的学员及优秀的选手们所提供! 每人30元! 电话:010..
2015-02-01
护发品真的有助于发丝生长吗
爱美的女生们总是用美发来增加自己的魅力,但是在美丽的同时也要注意秀发的健康,一些美发沙龙中的造型师总是利用我们爱美的心理还制造一些美丽的谎言,让我们在掏钱美发的同时还损伤了我们的秀发。现在我们就来为..
2015-01-31
少儿冬季学习拉丁舞需要注意的事项
天气渐冷,因为小孩子学拉丁舞要换体型服,寒冷的天气给舞蹈学习造成了不少麻烦,现在我们就来说说上拉丁舞蹈课前后需要注意的问题。 一、跳舞前一定要做好热身活动。 热身活动就是让身体各个部位“热起来”,这..
2015-01-31
【茹舞科普】学习舞蹈的四大要素
学习舞蹈有哪些需要注意的呢?恐怕要说也不是二三事儿就能理清的,但爱跳舞的你有四条你需要特别重视的,这还将会影响到你之后的舞蹈累积经验、特别是初学者哦!茹舞编者就不多说了,直接往下看吧。 一、切忌贪快..
2015-01-30
做去眼袋手术后能维持多久
做去眼袋手术后就一劳永逸了吗?去眼袋手术很多人都会关心这个手术的时效性问题,做去眼袋手术后能维持多久?其实去眼袋手术的疗效至少可以持续20年,但也要注意保护眼睛,避免过度用眼疲劳哦。 眼睛是心灵的..
2015-01-30
割双眼皮后冷敷还是热敷
割双眼皮后冷敷和热敷哪种好?做过双眼皮手术的人和准备割双眼皮的人都会清楚双眼皮手术热敷或冷敷都是护理的好手段。可是究竟割双眼皮后是冷敷后再热敷,还是热敷后再冷敷呢?这两者中间有何讲究?下面就一起看看..
2015-01-30
祛除黑眼圈有什么窍门
青色黑眼圈是因为眼部血液不循环导致,而茶色黑眼圈出现的原因大部分跟年龄增长有关,形成原因不同于青色黑眼圈,大家要适当的做些眼部护理,促进眼部血液循环,就能摆脱熊猫眼的困扰了。 熬夜,加班,各种不良生..
2015-01-29
怎样彻底去黑头
黑头是硬化油脂阻塞物,主要由皮脂、细胞屑和细菌组成,阻塞在毛囊开口处而形成的。去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头,从而达到美容的目的。 爱美是女性的天性,美白水嫩的肌肤容不得有..
2015-01-29
【舞者须知】比赛中如何应对小腿抽筋?
小腿后侧的肌肉是小腿三头肌,它由腓肠肌及比目鱼肌组成,两肌肉在小腿下段形成跟腱。小腿肌肉痉挛主要是腓肠肌痉挛,俗称“小腿肚抽筋”或“小腿肚转筋”。它是较常见的病症,它病程短,不治疗也能自行缓解,对体..
2015-01-28
每日按摩 向小V脸看齐
每日对脸部进行简单的按摩,不仅能排出面部的水肿,还能令脸部看起来紧致小巧,小V脸时代无需整容就能让你拥有上镜的完美脸庞! 双手的力道、柔软度和温度是最佳的按摩“工具”,每日对脸部进行简单的按摩,不..
2015-01-28
去角质也要分肤质! 打造冬日丝滑肌小贴士
角质过多,肌肤就会变得粗糙暗沉无光泽。尤其是冬天,如果不适当地去角质 ,肌肤吸收养分的能力下降,便会更容易引起肌肤干燥及幼纹问题。不过当大家在利用磨砂去角质的护肤品时,知否不同肌肤也应以不同方法去角..
2015-01-28
只需两步即可攻克眼部晕妆
晕妆、还是晕妆。晕妆似乎成为了化妆的朋友永不变的话题。尤其是眼妆。每一支眼线笔的放晕染效果都让你不满意?每到下午必成熊猫眼? 晕妆似乎成为了化妆的朋友永不变的话题。尤其是眼妆。每一支眼线笔的防晕染效..
2015-01-27
用蜂蜜自制去皱面膜 脸上光滑无瑕
随着年龄的增长,脸上长出了皱纹,这让很多爱美MM造成了很多大困扰,这不仅影响我们的美观,还暴露我们的年龄。与其花大笔的钱购买很多化学物质的去皱护肤品,还不如趁着假期在家做做自制面膜,去除可怕的皱纹,..
2015-01-27
舞蹈知识之国际标准舞
国际标准舞,或称国际标准交谊舞,又称体育舞蹈,是由社交舞(或称舞厅舞)发展而来的一种竞技舞蹈。包括拉丁舞和摩登舞两大系列共10个舞种。 摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。 拉丁..
2015-01-27
舞蹈知识之拉丁舞全体平衡训练
(一)第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉。 (二)摩登舞之闭式舞姿,亦可以相同的方法..
2015-01-27
舞蹈知识之现代舞编创风格的特点
今天提出这样一个话题,首先,我个人认为是非常必要的。因为对于“现代舞”一词,有太多的人是一知半解,概念模糊,并且把现代舞跟如今的一些流行舞,劲舞混为一谈。其实每一个舞种都有它自己的名字和统称,如果张..
2015-01-26
干燥大风天如何告别“凌乱美”
头发是别人对我们的第一印象,也是身体健康的重要的体现,冬季正式头发脆弱的季节,如果不去重视保养它,那头发也会用头屑、分叉、大量脱落、毛燥来回击你。 头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。内调..
2015-01-26
关于2015-2016年度裁判员网络注册的通知
请各项目一级及一级以上裁判员登陆北京市体育竞赛管理中心网址:http://www.bjcac.org.cn/
2015-01-24
击破痘痘做个安静美女子
痘肌害我们想当个安静的美女子当不成,想尽方法好不容易把痘痘消去了,可是没过多久,痘痘又春风吹又生了,而且最可恶的是还是长在同样的地方!为什么这痘痘就认准了这块地呢?有什么办法让痘痘不再来呢? 本想..
2015-01-23
男人也爱美 揭2015热门男性整形项目
有研究指出:男性整形美容已从几年前的5+上升到现在的30+,成为整形美容业的一支新的消费生力军。随着时尚潮流的发展,我们惊奇地发现,整形美容早已不再是女性的专利,越来越多的男性也加入了整形的行列,可..
2015-01-23
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