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舞林秘籍:舞台妆的正确卸妆方法及常见误区
对于经常化妆的舞者们来说,没有什么比掌握正确的卸妆和清洁方法来的重要。说到看似简单的卸妆步骤,你是否也存在许多疑惑?眼唇卸妆液和脸部卸妆液能混用吗?卸妆的正确顺序究竟是怎样的...今天小编就为你一一..
2015-01-23
你真的会洁面吗?优秀洁面必备3个要素
洁面的好坏会影响后续护肤效果、清洁不彻底易引发粉刺痘痘等问题、过度清洁又会令皮肤在冬季更加干燥敏感。如何选择好的洁面,怎样的洁面适合自己,这个问题必须关注! 洁面产品有哪些类型? 大部分人都知道洁..
2015-01-22
红血丝皮肤用什么护肤品
红血丝皮肤用什么护肤品?白里透红的肌肤是每个爱美的MM所追求的,可是红得不自然,布满血丝,那可就不美观了。这就是敏感性皮肤较常见的症状——红血丝。红血丝并非不能改善,只是在日常护肤中,要格外留心。红..
2015-01-22
女生角质层薄怎么办 四招解决困扰
女生角质层薄怎么办?角质层太薄有各种原因,有些人是因为天生的肤质状况,而有些人则是由于后天的不当护理造成,对于本身属于特殊的肤质,一定要避免角质层太过于薄的问题,角质层薄的女性最好不要使用粉底,因为..
2015-01-21
卸妆也要对“症“下药
每天卸妆、清洁脸部,你确定自己的方法和产品选择对了吗?根据不同的肤质,它的卸妆方法也是不同的,如果处理不当,反而会引起截然相反的后果。我们都知道,清洁是护理肌肤的关键,所以如何正确卸妆是我们现在最关..
2015-01-20
干皮妹如何逆袭做水美人?
冬季是干性肌肤最难熬的日子,肌肤内在缺水,外在被抽走水分,很难维持水润的肤质。干皮妹要奋起急救,选择合适的保湿方法非常重要,在给面部做保湿护理时,也别忘了滋润身体的干燥肌哦,一起学几招保湿妙计吧! ..
2015-01-20
2014北京市民健身操舞大赛视频发布中
2014年北京市民健身操舞大赛视频在舞动北京微信平台、优酷网发布,敬请大家观看。 关注@北京市健美操体育舞蹈协会,官网:www.badsa.com; 微信公众平台:请登陆微信,在通讯录中的公众号选项..
2015-01-19
探讨探戈的精髓把握好五点
要清楚探戈的精髓,首先必须认真倾听探戈音乐的节拍和旋律。探戈充满十足的感官刺激并赏心悦目,它魅力四射和充满自信,具有无穷诱惑力。探戈舞者的任务是用舞蹈来解释他听到的音乐,因此必须做到的是:音乐应当表..
2015-01-19
新手怎么学好摩登舞
一、首备条件 舞步变化多,花样多,并不一定是舞跳的最好的人,要懂得怎么去练。舞跳的挺直、优美、轻盈、融洽这才是摩登舞蹈的真谛。自我满足,急于求成,沉迷于不上档次的东西,学习的知识面狭窄,表演看的太..
2015-01-19
致被我们忘记的囤货们 过期化妆品还有大功效!
在你数不清的保养品和彩妆品中,总会出现落灰已久的过期一族,无论当初买下它们是为了囤货还是一时冲动,既然它们已没有荣幸用上脸,又不忍心丢弃,倒不如来学学如何变废为宝,它们的用途可是大大的! 虽说是过期..
2015-01-19
如何告别短睫毛?告诉你睫毛快速生长的秘密
看着人家睫毛长长,忽闪忽闪的,瞬间就对自己短短的睫毛表示叹息,有什么方法没改善睫毛短的现状呢? 睫毛滋养——很健康,但需耐心 每根睫毛都有各自的生存周期,即6个月生长期,继之为休止期而睫毛自毛根分..
2015-01-19
风靡全球的拉丁舞蹈对身体的益处
拉丁舞又称拉丁舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深..
2015-01-19
拉丁舞新手要注意哪些事项
拉丁舞又称拉丁舞或自由社交舞。拉丁舞作为民间的舞蹈,很多人都很爱跳,不论是年轻人还是老年人都会跳两段,拉丁舞是有氧舞蹈的一种可以充分的锻炼人们的身体,现在的人们不学习拉丁时不知道重视注意事项,导致了..
2015-01-19
拉丁舞的基本站姿
拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳..
2015-01-19
7种错误的洗头方式 你躺枪了吗?
你是不是真的会洗头了?正确错误洗头发一次告诉你。 洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。但怎样正确洗头,其中有许多学问,健康洗头,跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不..
2015-01-17
冬天也长痘 远离大红包要怎么做才对
冬天气候干燥,肌肤缺水严重更容易引起水油失衡,尤其冬天容易上火,大红痘痘更是动不动就找上门来,明明不是痘痘肌,也摆脱不了长痘的命运。对付这种突发性痘痘,要先认准祛痘成分。 冬天怎么会长痘?油脂分泌明..
2015-01-17
2015年全国全民健身操舞总决赛竞赛规程
《2015年全国全民健身操舞总决赛竞赛规程》 单击此处下载
2015-01-17
2015年全国健美操联赛竞赛规程
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2015-01-17
2015年全国健美操锦标赛竞赛规程
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2015-01-17
2015年全国健美操冠军赛竞赛规程
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2015-01-17
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