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双人拉丁舞中引带与跟随的要领
1.双方各自的框架: 拉丁里即使是合舞,双方的框架结构应该具有,即具有各自的空间。仍然要保证上身的挺拔、直立。 2. 男士的引带 引带是依靠身体,而不是手。以纽约步为例,男士先放重力,力量通过手臂传..
2015-03-25
洗脸不正确也使肌肤老化吗
洗脸是我们每天必定要做的一项护肤工作,但你真的洗对了吗?几乎80+以上的人洗脸方法都有错误或者疏漏,并接而导致痘痘、黑头等皮肤问题。不要以为洗脸是一件简单的事情,洗脸洗不对,可能会“毁容”的,这可不..
2015-03-25
3招瘦咬肌无需手术变瓜子脸
相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但 是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢?为什么?因为长期嚼口香糖后,发现自己的咀嚼肌越来越大。本来尖尖的..
2015-03-25
怎么跳拉丁舞才好看的小技巧
拉丁舞是一个非常漂亮的舞蹈,拉丁舞分:伦巴舞,恰恰舞,牛仔舞,斗牛舞,桑巴拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。 拉..
2015-03-24
体育舞蹈拉丁舞体能训练方法要领
我们在日常的拉丁舞训练中,假设不把体能训练作为训练内容的一部份并引起重视,尽管技术训练也会带动部分的体能增长,但是国为缺乏系统、长期、全面的体能训练刺激,运动员的体能水平永远都不会有一质的飞跃,只能..
2015-03-24
每天5分钟按摩 巧变V字脸
脸部最胖的部位就是脸夹了,脸颊紧实脸部必然就会显瘦。最快速的瘦脸方法就是做按摩瘦脸操,可以使脸颊肌肉充分锻炼,消除婴儿肥。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽,可以很好地锻炼到面部肌肉,燃烧面部脂..
2015-03-24
【知识】:男女拉丁舞鞋的区别及保养(下)
拉丁舞鞋的保养 由于国标舞鞋的鞋底是翻皮的,主要功能是保证舞蹈的顺畅行进,有舞蹈对鞋子柔软度的需求,也有一定防滑需要,还有保护舞池地板的原因;所以最好不要粘水,毛皮长时间湿水后容易和鞋底开脱,湿水后..
2015-03-23
【知识】:男女拉丁舞鞋的区别及保养(上)
跳拉丁舞的专业用鞋。 鞋底是毛皮的,在木地板或胶地板的正式比赛场地,有非常好的触地能力和摩擦力。 适合蹦腿,展示脚部线条,适合灵活运动 有一定高度的鞋跟,展示腿部线条,让拉丁舞更美。 女鞋款式多变,..
2015-03-23
快速瘦脸小窍门 4招瘦脸塑巴掌V脸
女人们都想像明星一样拥有精致的小V脸,但大多数明星们都是靠整容来实现的,对于老百姓的我们就无需选择整容,很容易留下后遗症。下面就分享快速瘦脸按摩手法,让你告别大饼脸! 造成脸部肥胖的原因 脂肪:..
2015-03-23
如何挑选化妆棉你造吗
注重护肤的MM都会经常使用化妆棉,化妆棉是护肤过程中的辅助工具,无论是卸妆还是涂抹化妆水等保养品,它都是必备的。这个小小的美容工具能让保养效果和肤质感渐渐提升。那么,怎样的化妆棉才是比较好用的呢?下..
2015-03-23
换季如何防治皮肤过敏
有些MM喜欢随着季节的变换,大批地更换护肤品。但是,更换护肤品不应该马上全部换。那么应该如何换呢?哪些该换,哪些不该换呢?在换的过程中应该注意哪些事项呢?下面小编详细回答大家的这些疑问。 一般来说,..
2015-03-23
2015年北京市民健身操舞培训班参与火爆 效果显著
北京市健美操体育舞蹈网3月21日讯 健身操舞具有深厚的群众基础,是参与人群最大最广、受喜爱程度高的项目。让健身操舞人群在参与健身、感受快乐的同时增进相互了解、愉悦身心,也为构建和谐社会营造良好的人文..
2015-03-21
2015年北京市民健身操舞培训班今日开班
北京市健美操体育舞蹈网3月21日讯 由北京市社会体育管理中心主办、北京市健美操体育舞蹈协会承办的2015年北京市民健身操舞培训班今日在北京市地坛体育馆举行,来自全市的体育骨干、健身爱好者近280人参..
2015-03-21
成人使用儿童霜会伤皮肤
许多人因皮肤敏感而“被逼无奈”使用婴儿护肤品。实际上,由于成年人皮肤的油脂度、成熟度、皮肤代谢的情况和婴儿完全不同,尤其受生活压力、精神因素、环境污染等的影响,成人皮肤中的氧自由基越来越多,如果长期..
2015-03-20
春季美白有哪些误区
所谓“一白遮百丑”,每位爱美的女性都希望自己拥有有靓丽肌肤。春季是最好的美白季节,利用这个时间认真下功夫,才是你最明智的选择。想在春季美白护肤,还需警惕以下隐患。 一、不注重防晒 当天气渐渐升温,..
2015-03-20
健身会所里受伤, 责任咋划分?
2015年元旦,郑州东区一个高档健身会所搞促销活动,田先生在该会所花2500元办了一张年卡。2015年1月10日,田先生第一次体验健身服务,由于会员比较多,教练忙不过来,所以没有健身教练现场指导,也..
2015-03-19
【茹舞夜读】学习舞蹈对孩子有何益处?
如今好多父母都想对自己的孩子从小进行舞蹈方面的培养,那么学跳舞对小朋友而言,有哪些健康上的帮助? 小朋友的大脑与身体正处在生长发育的阶段,藉由跳舞可以增强骨骼、肌肉、肺部与血液循环的功能,也可以活化..
2015-03-19
怎么洁面最正确
每个人每天都会洗脸,但是部分的人洁面的方法其实不是很正确。那么正确的洁面方法有哪些呢?正确的洁面方法又是什么呢? 洗脸虽然是我们每天都会做的事情,但是不是所有人的洁面方法都是正确的。其中有部分人的洁..
2015-03-19
射频除皱术后该如何护理
射频除皱术是常见的除皱方式之一,那么射频除皱术的过程是怎样的?射频除皱术后该如何护理? 皱纹,对于任何一个人来说,都是不小的打击,毕竟谁也不希望自己苦心保养的容颜,被皱纹破坏。为了能够摆脱皱纹的纠缠..
2015-03-19
女性必看:你的护肤品真的安全吗?
台湾劣质食用油事件继续发酵,这次波及的行业是护肤品行业。中央电视台报道称,手工香皂因为其环保、安全受到女性的青睐,而一些不良商家却把制作手工香皂的食用油,替换成了劣质食用油或者工业用油大批量生产,导..
2015-03-18
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