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如何巧妙使用化妆刷
热衷于各类彩妆的MM,手头里最不能少的就是各种化妆刷,关于这些琳琅满目的美丽刷器,你知道怎么用了吗?一起来了解一下。 一、如果你是彩妆新手 作为初级作战经验的你,简单易操作并且使用率极高的刷子是你..
2014-06-13
【舞问答】Q&A
Q:业余学拉丁已经一年多了,可能是习惯了每次上课跟着老师的口令去找节奏,所以当自己单独找音乐节奏时,节奏比较明显的曲子还能抓得住节奏,可遇到节奏不明显的曲子,动作和音乐完全脱节了。特别是恰恰音乐,感..
2014-06-13
2014全国健美操青少年夏令营及裁判员、教练员培训班的通知
2014-06-12
2014全国健美操锦标赛日程安排
《2014全国健美操锦标赛日程安排》 单击此处下载
2014-06-12
2014年全国健美操锦标赛补充通知
《2014年全国健美操锦标赛补充通知》 单击此处下载
2014-06-12
2014年中国体育舞蹈公开赛(天津站)成绩发布
2014年中国体育舞蹈公开赛(天津站)成绩本网站已经发布,请大家登陆到赛事成绩栏目浏览查询!http://www.cdsf.org.cn/compete/chengji 如有遗漏错误,请及时联系网..
2014-06-12
拉丁舞考级需注意的事项
拉丁舞考级现在很受欢迎,那么在考级过程中需要注意哪些事项呢?怎样才能给考官留下好印象呢?下面我们就简单介绍一下。 考级需要注意以下几点: 1.考级时最好不要跳错,如果跳错了不要停下来。 2.把..
2014-06-12
舞蹈老师在考级课程上需要注意与牢记的方法
舞蹈考级一直都是每一个舞者关注的话题,如何才能在舞蹈考级中展示自己,顺利的通过考试呢,舞蹈教师该如何来教课呢? 一、做为一名舞蹈考级教师,在上课之前首先要明确所教授学生的年龄与所学级别。在上第一堂..
2014-06-12
怎样美白祛斑效果好 5大妙招美白淡斑塑无暇
怎样美白祛斑效果好?现在健康的气色白才是王道,白里透红的肌肤是每个女人的追求。所谓的气色白,第一要求有光泽,第二要求红润肤色。美白祛斑方法如下。 一、白醋洗脸美白祛斑 用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞..
2014-06-12
【舞知识】奥运梦想篇——“奥运梦”的解析
广州亚运给人们带来的激动至今余韵犹存,是因为体育舞蹈不再与亚运擦肩而过,而作为正式比赛项目登台亮相!欢声雷动之余也激发了体育舞蹈人的奥运梦,亚运都来了,奥运究竟还有多远呢? 体育舞蹈“奥运梦”的来由..
2014-06-12
去除黑眼圈五个小秘招 摆脱熊猫眼
常言道,眼睛是心灵之窗。相信每个MM都想拥有一双水汪汪的明眸电眼,配上淡雅妆容,简直就是春天里的一道美景。 黑眼圈形成的原因一: 先天遗传或后天性色素沉着 天生的眼周肌肤颜色较深,这种黑眼圈很难淡..
2014-06-12
【选手必读】冠军养成如是说---训练篇
1、让躯干成为音乐的指挥,让双脚的音乐精准而优美的落实在现实里。 2、如果有机会感动和感染自己,那么就这么做吧,因为你的感染会涟漪荡漾至其他人。 3、有气质的舞蹈犹如有内涵的人,远观淡雅不张扬,近观..
2014-06-11
【舞知识】如何才能正确而及时的为舞孩儿补充体能?
跳舞是个“力气活儿”,如何才能正确而及时的为孩子补充体能,是很多舞孩儿的爸爸妈妈们最关注的事情之一。究竟该给孩子们吃点儿什么呢? 运动训练学中说:不能消除疲劳的训练是危险的。这句话说明体质的增强是在..
2014-06-11
市体育大会健美操比赛举行
本报讯(记者 王笑笑)第六届北京市体育大会健美操比赛日前在地坛体育馆举行,来自86支代表队的近1700名选手参加了比赛。 本次比赛由市体育局、市体育总会主办,市健美操体育舞蹈协会和地坛体育馆承办,这..
2014-06-10
北京健美操比赛鸣锣 “娃娃军”唱绝对主角
5月24日,第六届北京市体育大会健美操比赛暨2014年全国全民健身操舞推广大赛北京市分站赛在地坛体育馆鸣锣开赛。在本届健美操比赛中,“娃娃军”和“学生军”唱起了绝对主角。在全部183支参赛队伍中,仅..
2014-06-10
【舞妆】舞会季——坏女孩当道
万物复苏,越穿越少,派对族们蠢蠢欲动。有好身材,又会跳舞,没理由不去舞会展现自己的青春美貌。为了新的舞会季,《尚舞》特别策划了“坏”女孩闯荡舞会的系列妆容,为你提供妆容造型,指导你从此在舞会上结束做..
2014-06-10
【舞人物】赵鹏/汪琪:从未与 FUN失联
只有21、22岁的年轻人就说自己进入了冠军顶峰后的瓶颈期,噢,天呐!这还有天理吗?让我们这些大龄青年情何以堪?可是谁让别人那么努力、有天赋,是A组标准舞冠军,拿亚洲室内运动会、东亚运动会全能冠军呢?..
2014-06-10
【舞文化】欧美流行舞史话(四)
由于宇宙间的万事万物都有节奏,我们的祖先无论身处东方还是西方,都曾先后经历了用双手击掌、用树枝击地、用圆木挖空而成的木鼓击打等多种方式提供节奏的演进过程,而舞者们则在这些节奏的刺激下两脚跺地、全身各..
2014-06-10
各种肤质必须遵循的防晒重点
日常防晒重点: 1. 时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据,夏天来临前,有必要准备2-3款防晒霜。 2. 中倍防晒。一天当中,上午10点到下午2点的紫外线最强,尤其是UVA,它..
2014-05-29
写给那些想学舞蹈的孩子
最近听到很多身边的学舞蹈的人掉队了,舞蹈课上看不到他们的身影,不管他们摆的舞蹈姿势正确与否,是仙女凌波般的优雅还是猪爬树般的滑稽。之所以中途而废,多半是觉得舞蹈学习起来太痛苦,也许太尴尬。不论是学瑜..
2014-05-22
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