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时尚JLO内衣与洛佩兹贴身热舞
JLO的全名为JenniferLopez是红及全球的女歌手,是R&B,HipPop领域的女天王。提到是珍妮佛-洛佩兹这位性感漂亮的宝贝,映入脑海的是她出众的歌艺与精湛的演技。同时,作为新一代LV代言..
2007-02-07
Be a PRO!健身房颠峰之战
耐克公司联合中国顶级健身机构,在北京、上海、广州推出了Nike “Be a PRO”健身房挑战赛,作为耐克2007年在中国健身市场推出的主打项目之一,本次活动已于2007年1月1日开启, 为期一个月..
2007-02-07
华尔兹的特征
华尔兹亦称圆舞,早在12世纪就在德国南部和奥地利维也纳北部农民中流行,16世纪传入法国作为宫廷舞,17世纪进入维也纳宫廷,18世纪后期已进入城市社交舞会,正式跨入英国舞厅,19世纪末传入美国波士顿,..
2007-02-06
产褥体操帮助产妇恢复体型
消除妊娠、分娩的疲劳,健美身材 分娩后,身体恢复到原来状态所需时间称为产褥期。其时间长短因人而异,一般来说身体恢复至孕前状态需6~8周。 产褥体操是消除妊娠、分娩的疲劳,帮助产妇恢复体型的运动。它不仅..
2007-02-06
青鸟健身获十大商业品牌
2007年伊始,由北京日报报业集团、北京市商业联合会主办,北京市商务局、北京市国资委、北京市统计局、北京市地税局、北京市质监局北京市工商局、北京市工商业联合会、北京市社会科学院在公平、公正、独立、客..
2007-02-06
女人第二张脸 超简单纤纤玉手健身操
手是女人的第二张脸,如何让如葱玉指守住这份美?跟我做下面这几节节操,只要坚持一段时间,定会有令你惊喜的收获。 1.两手五指并拢,手臂前伸,用力做手指屈伸动作,先握后伸,重复12-15次。 2.两臂前..
2007-02-06
健身房丰富市民休闲生活
现在室外天气寒冷,令许多喜爱锻炼的人却步,但在中心城区几家室内健身房里却是热火朝天,一派热闹景象。配合着动感十足的音乐,在专业教练的带领下跳起健身操、健身舞,既使身体得到了锻炼和舒展,更是一种难得的..
2007-02-05
学跳肚皮舞 锤炼腰腹部
人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式,可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位,使这些部位成为身体的“死角”。尤其白领女性久坐办公室,更容易在腰腹部位堆积脂肪,有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈..
2007-02-02
性感肚皮舞魅力兵法
相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,祈求生育之神圆自己的心愿,这一切好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾..
2007-02-02
街舞高手的Poppin心得体会
POPPIN只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出来了,但是内行人一看就会觉得不好看,而且POPPIN不..
2007-02-02
舞林大会观后感
这几天得空看了一下上海台办的那个综艺节目《舞林大会》。之所以说它是综艺节目,首先我想这个节目的初衷是想娱乐观众的,所以邀请了众多的明星艺人参与了比赛竞技,有明星们互相竞技切磋舞艺才有看头嘛。当时基本..
2007-02-02
动感单车的减脂原理
动感单车基本与普通单车相似,包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分,车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是,它的结构可以做很大的调整,使骑行的人感觉更舒适。上车之前,首先要决定座位的高度,通常这个高..
2007-02-02
2007年度全国体育舞蹈比赛设项
2007年度全国体育舞蹈比赛设项 组别 项目 项目 说明 职业组 标准舞 拉丁舞 5支舞 职业新星组 标准舞 拉丁舞 5支舞;进入上届锦标赛职业A组决赛选手禁报 准入条件:..
2007-04-09
狐步舞的特征
狐步舞起源于美国黑人舞蹈,早在1900年就出现狐步舞,是由美国舞厅舞专家维隆.凯萨贤伉俪模仿马走路而创编,舞步简单,当时十分流行。1913年哈利.福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈,..
2007-02-02
初学肚皮舞常见问题
1、 没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗? 答:当然可以,肚皮舞是非常适合人体的舞蹈,同时也是歌颂生命的舞蹈,所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦! 2、 肚皮舞一定要打..
2007-02-01
舞蹈的常识
独舞: 舞蹈样式之一。意思是独自一人表演,所以又可称为“单人舞”。独舞可以是一个完整的作品,如男子独舞《希望》、《海浪》、《残春》和女子独舞《雀之灵沙》、《木兰归》等。这类独舞内容完整,独立成一个作..
2007-02-01
带高中街舞队有感
跳了五六年街舞,大学期间也开了几期街舞班和健身班,面对的学生要不就是大学生,要不就是一些已经工作的大叔大婶们,可当我当上一名教师时,学校看到我档案就说:好吧,从此,我们学校要成立一支街舞队,你来当教..
2007-02-01
美国街舞文化发展五大争议
一、“全副武装”泛滥 街舞文化,最直接表现于服饰。而年轻人服饰的变化,直接反映了街舞文化带来的影响。“全副武装”Hip-Hop装饰,多少显得属于“异类”一族。而值得注意的是,这些“异类”呈现越来越..
2007-07-06
美国老年健身舞蹈研究
美国老年健身舞蹈研究 (美国:辛西娅·恒登博士) 在西方世界里,舞蹈常注重的是戏剧舞蹈,到了20世纪20年代末,美国才把舞蹈作为一种身体锻炼的模式得到普及,以舞蹈为基础的健身项目被归入有氧运动,..
2007-02-01
三步健身操 美丽你的背
背部的挺拔与否,直接决定了一个人整个形体的美丽程度,一个结实健美的背部,不仅会让你看起来形态优美、线条流畅,整个人也会显得高很多。 第一步:拉带子飞翔练习 在门把手上拴一条有弹性的带子..
2007-02-01
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