北京市健美操体育舞蹈协会

- 跑步机什么牌子好最好的家用跑步机推荐
- 【PConline武汉站资讯】自从进了21世纪，越来越多的人开始关注于怎样才能健康的生活。在这些人当中，有一部分人一直坚持着用锻炼身体的方法让自己的生活更加健康。但是随着社会压力的增加，生活节奏的加..
- 2013-12-24
- 12项拉丁舞素质练习让你打好基本功
- 拉丁舞的练习中我们越是想要有质的飞跃越是会发现我们单纯的技巧性练习不能满足我的要求，需要通过一些专业的拉丁舞素质练习来达到此目的。下面我们来谈谈拉丁舞中素质练习，促进我们在舞蹈上的质变。 1.楼梯练..
- 2013-12-24
- 舞者脚踝康复之非负重练习
- 　　受伤后可通过这些练习，增加踝关节的运动范围。　　所有练习(除了画字母练习) ，都应该坐在地板上或将脚放在其他平面上进行，让你的腿、膝盖都能够完全的伸直。通常一组训练需要反复十次。　　背屈(足尖上抬..
- 2013-12-23
- 拉丁舞速度的训练
- 速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间,对出步时间提出了更高的要求。速度快的学生在肌肉收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。　　从生物力学..
- 2013-12-23
- 体育舞蹈服饰在中国的发展
- 纵观世界礼服文化的发展，最初的晚礼服只有黑、白两种颜色。黑色与白色是最能表现礼服悠久的历史。也是对时尚最初最纯粹的表现。现在男土的体育舞蹈服饰也大部份是黑色与白色为多。在国际上礼服不能独立表达晚礼服..
- 2013-12-23
- 国内舞蹈服饰设计要趋于现代感
- 国标舞在我国已经形成了一股全民体育舞蹈风潮。随着这股热潮的来袭,许多设计师也将目光转向舞台服饰的设计上。目前国外已经有很多著名的专业生产国标舞服装的品牌,而在中国单独设计生产这类服装的公司却屈指可数..
- 2013-12-23
- 2014年北京市健美操体育舞蹈协会体育竞赛裁判员培训计划
- 2014年北京市体育竞赛裁判员培训计划表
- 2013-12-20
- 2014年北京市健美操体育舞蹈协会竞赛工作计划
- 2014年北京市举办体育竞赛计划表
- 2013-12-20
- 拉丁舞台妆的七个步骤
- 舞台妆就是表演时画的妆，最大的特点就是浓。舞台妆一定要一浓到底。那么怎样画拉丁舞台妆呢?下面小编就教你拉丁舞台妆的画法及注意事项。　　怎样画拉丁舞台妆?首先，由于拉丁舞舞池里的灯光，还有选手和评委之..
- 2013-12-20
- 如何化好男士拉丁妆
- 舞场上的男士狂野性感而又不失高贵多情，除了身体姿态动作可以体现这种感觉外，服装和妆容也是很重要的。在比较专业的舞场上，男士也需要化个恰到好处的淡妆。这里简单介绍一下男士拉丁妆的画法。　　和女士一般选..
- 2013-12-20
- 交谊舞鞋选购指南
- ABC的《与星共舞》带动了交际舞热潮，越来越多的普通人开始选择跳交际舞。在开始跳舞之前，首先需要一双合适交际舞鞋。下面为大家简单介绍一些购买交际舞鞋的方法。　　选择合适的款式　　男式交际舞鞋通常是黑..
- 2013-12-20
- 体育舞蹈如何选择服饰
- 无可否认，一件适宜的舞服的确会让整段舞程更为流畅。穿上不适宜的舞服，不仅碍手碍脚，更无法发挥舞蹈的特色。　　在国际标准舞的比赛中，舞服也占了一定的分数，因为国际标准舞所要表现的是整体美，因此参赛选手..
- 2013-12-20
- 2013李宁AT服装科技平台推出秋冬新品
- 冬季户外运动面临最大的挑战来自于寒冷、潮湿等恶劣的天气，严寒或许挑战着运动爱好者的运动意志，考验着他们身体的承受能力，却永远无法阻止那颗爱运动的心。继李宁AT服装科技平台的AT DRY 系列功能科技..
- 2013-12-19
- 男女拉丁舞鞋的区别及保养（下）
- 拉丁舞鞋的保养　　由于国标舞鞋的鞋底是翻皮的，主要功能是保证舞蹈的顺畅行进，有舞蹈对鞋子柔软度的需求，也有一定防滑需要，还有保护舞池地板的原因;所以最好不要粘水，毛皮长时间湿水后容易和鞋底开脱，湿水..
- 2013-12-19
- 男女拉丁舞鞋的区别及保养（上）
- 跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动有一定高度的鞋跟，展示腿部线条，让拉丁舞更美。女鞋款式多变，..
- 2013-12-19
- 学拉丁舞初学者应该注意什么事项，让你以后更加协调
- 拉丁舞初学者初练拉丁舞注意什么？您是第一次学习拉丁舞吗？如果是的话，您很幸运的，其实第一次学习最好将自己的注意力几种在舞蹈的基础舞步上，不要追求一口吃一个胖子，看上去学习基础舞蹈很简单，但是做出来的..
- 2013-12-19
- 拉丁舞怎么跳才能得到益处，下面是一些方法和介绍
- 拉丁舞应该怎么跳，练习拉丁舞之益处，现在的拉丁舞，让越来越多的小朋友开始喜欢，其实我就见过刚刚上小学的孩子们开始日益业绩的练习拉丁舞，拉丁舞的练习，对人体的运动，无论是胜利还是心理方面，都会带来很多..
- 2013-12-19
- 李宁“来次SHINE”16强选手再掀青春风暴圆满结束
- 【环球鞋网】最近掀起网络热潮的李宁“来次SHINE”寻找青春活力代言人活动，吸引了数以万计勇于向前、敢于挑战的年轻人。所有想要参与的年轻人均可通过此次活动的独家社交网络Minisite上传照片、并通..
- 2013-12-18
- 男士拉丁舞妆容的画法
- 专业的舞场上，男士除了身体姿态动作可以体现出狂野性感高贵多情之外，服装和妆容也同样重要的。　　下面我们来介绍下男士拉丁舞妆容的画法：　　1、男士拉丁舞妆容粉底选择：　　男士也尽量选用偏深棕色的粉底，..
- 2013-12-18
- 舞者护肤指南
- 如果你一天有两场演出，那么付出代价的不光是你的身体——你的皮肤也很受伤。浓重的舞台妆和卸妆可能会造成粉刺、干燥和皮肤刺激甚至提早老化。　　迈阿密城市芭蕾舞团的独舞舞者Amanda Weingarte..
- 2013-12-18

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