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国标舞对女性魅力的6大培养
1.国标舞的真就是真实、真诚、实事求是。国标舞仍然继承交际舞的特点,它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具,而人际关系的特点就是它具有感情基础。 2.国标舞是一项很有锻炼价值的全民健身、健心运动。..
2014-02-21
女士学习爵士舞的十大好处
爵士舞吸取了不同舞蹈的技巧与风格,追求愉快和活泼的生气,而又极富动感,那么女性学习爵士舞又有哪些好处呢? 1 可以减肥健身塑身,腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。一般跳舞的女性朋友都是对自己身材有..
2014-02-21
斗牛舞的动作要领
斗牛舞从外文音译过来叫帕索多波累,我们习惯于叫它为斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈动作是模仿西班牙斗牛士的动作,它的音乐是用西班牙风格的进行曲来伴奏。它的音乐和舞蹈都是表达斗牛场上紧张和激奋..
2014-02-21
舞蹈演员如何调节舞台怯场心理
怯场一般是由于情绪过分紧张所致,在紧张情绪状态下,人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心,从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态,具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑,我们可以通过以..
2014-02-21
Nike Flyknit Lunar 2 好戏登场
Nike Flyknit的诞生将轻质与贴合的特点以前所未有的自然方式呈现出来,迅速席卷了去年的慢跑鞋市场,也一跃成为Nike旗下最为热门的鞋面科技。在Nike Flyknit Lunar 2身上,全..
2014-02-20
初学者怎样跳好踢踏舞
自学方法还是很多的,收集一些有关的相应资料,例如自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物,但是自学也有很多的弊端,就是学习进度比较慢,动作不标准,减少乐趣等,相反如果是有专业老师指导舞步动作会更标准,跳..
2014-02-20
华尔兹的甩腰技巧
华尔兹音乐,这是整个训练最变态的。所谓的腰其实就是中段。让中段有力有很多方法,比如做仰卧起坐(要想练好摩登舞必须训练的内容,中段的爆发力就是仰卧起坐起来时候小腹的力量,非常的饱满),或者是保持仰卧姿..
2014-02-20
青少年跳拉丁舞需注意的八个问题
跳拉丁舞很简单,不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动作,只要举起手来,跟着音乐摇摆,就能让人健康愉悦。即使想尝试某些复杂的动作,也不要苛求自己百分百姿势到位,只需要全心投入其中,拉丁舞音乐的氛围..
2014-02-20
传统古典芭蕾技术介绍
古典芭蕾的基本技术有完整的、规范化的科学体系,它从1661年法国皇家舞蹈研究院成立时开始建立基础。当时,研究院的13位院士(舞蹈教师和编导)在P.博尚的主持下,广泛搜集民间舞蹈和宫廷舞蹈,把它们按照..
2014-02-20
肚皮舞控制肌肉力量的方法
控制肌肉力量是学肚皮舞的朋友们很容易遇到的问题,肚皮舞的每个动作都离不开肌肉力量的控制。不过只要多练各个肌肉力量的的协调性就能很好的控制你身上的每一块儿肌肉的力量。这种练习你在任何场合都可以练。 ..
2014-02-19
用舞蹈留住与生俱来的天赋——身体律动
婴儿从呱呱坠地的那一刻起,就开始努力探索这个新奇的世界,而身体,则是第一类接触的唯一桥梁。许多有心的妈妈会发现,幼儿听到音乐,身体会自然而然跟着节奏摆动。妈妈们不禁欣喜,难道幼儿是天生的舞者? 幼..
2014-02-19
导致跳肚皮舞站不稳的问题
每个肚皮舞初学者在开始时都会出现站不稳的问题,导致站不稳的原因很多,主要有以下四种状况引起: 一、脚腕力量不足,主要体现是在舞者踮脚时站不稳; 二、腿部力量不够,腿部力量与身体的平衡能力有很密切..
2014-02-19
肚皮舞对气息的运用和掌握
呼吸给人的是生命,而给舞蹈的是生命力,舞蹈除了用动作来表现作品,更重要的一点则是用气息来控制身体帮助四肢来做出各种各样优美的舞姿。一些肚皮舞的舞蹈者并不注重呼吸或者不知道该怎么运用。 会舞蹈的人都知..
2014-02-19
舒适保暖的舞蹈袜
高科技弹力抓绒、可爱设计的舞蹈袜让你的双脚更舒适。舞蹈袜是每一个舞者必不可少的装备之一。 舞蹈袜可以完美保持足部和脚踝的暖和。鞋底可爱的掌印,可以防止打滑。
2014-02-19
芭蕾舞蹈者服装特点
芭蕾舞蹈者服装的特点是什么?芭蕾舞蹈者穿的都是专门设计的服装,对于他们而言,练功服绝不仅仅是为了漂亮,它们中每一件都非常实用。最基本的要求,是要具有保护作用。 芭蕾舞蹈者服装的特点是什么?芭蕾舞蹈..
2014-02-19
肚皮舞的旋转技巧
肚皮舞旋转的要领是用身体转,重心转,带动腿的旋转,而不是用腿来带身体转。身体带腿旋转的要领是:“欲左先右,欲右先左”。比如,向右转,在转之前,你的上半身(腰以上)抢先向左转一个角度,然后,借助身体扭..
2014-02-18
舞蹈艺考:跳跃动作如何完成(专题)
跳跃是空中动作,是指把地面上的姿态放在空中来做,是地面姿态的扩展。也是考察学生的自然弹力、软度条件、动作协调性以及空中意识的重要技巧。我们训练跳跃技巧不仅为了发展技能,更重要的是要体现跳跃的舞蹈风格..
2014-02-18
四岁是学芭蕾的最好时机
芭蕾,神秘而高雅。足尖技巧和脚尖技巧的使用,是芭蕾区别于其它舞蹈的显著特征。专业芭蕾舞培训师建议,学习芭蕾要从娃娃抓起,四岁是学芭蕾的最好时机。 四岁学芭蕾刚刚好,因为这个年龄是启蒙阶段,孩子学东..
2014-02-18
少儿街舞的种类
少儿街舞以动作为标准,少儿街舞分两大类:Hip-Hop和Breaking。少儿街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞,因为它能体少儿精力旺盛的一面,他们的很多地..
2014-02-18
NIKE+ tomtom:全球首款GPS智能运动腕表
【NIKE+ tomtom】网友“小小苏”发现值得买NIKE+ tomtom 活动价格是1199元(用券立减100元),报价来自易迅商城。分享理由:此次价格虽然是1099但是比上次亚马逊的相比多了Ap..
2014-02-18
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