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全民共舞 助力冬奥——第七届北京市体育大会体育舞蹈比赛精彩..
2015-06-13
第七届北京市体育大会体育舞蹈比赛赛场掠影
2015-06-13
舞动北京 助申冬奥——第七届北京市体育大会体育舞蹈比赛拉开大..
地坛体育馆 北京市健美操体育舞蹈网6月13日北京讯 为进一步推广普及体育舞蹈运动,促进我市体育舞蹈水平的不断提高和发展,丰富市民的业余文化生活,营造良好的全民健身氛围,助力申冬奥,由北京市体育局、北..
2015-06-13
尚舞人物 | 黄琦雯:幸福原本的模样
黄绮雯是个“细节控”,装修舞蹈房时对地板、洗手间的要求极高。另外她还是一个心直口快的“大女人”,凡事必须亲力亲为。不过,说起家庭来,她瞬间还原成了温柔的好妻子、好母亲的角色。从曾经的芭蕾舞教师,拉丁..
2015-06-12
夏季害怕脱妆?睫毛唇妆粉底该如何处理
1、给眉毛穿上“雨衣” 最近几年无论是韩系平眉还是欧系粗眉甚至是日本都流行起了有力的骨感眉,总之眉妆变得越来越重要。但是到了夏天,出汗出油之后眉妆也会崩坏,原本有致的眉形也变得脏脏的。 过去睫毛..
2015-06-12
尚舞技术 | 国标舞者如何预防脚踝损伤
众所周知,脚踝对于体育舞蹈(国标舞)选手来说是至关重要的身体部分,也是他们最经常使用并且最易受伤的关节部位。今天小编给大家分析一下脚踝受伤原因以及一些预防措施,希望能帮助舞者们提高舞技,让舞者能更好..
2015-06-12
尚舞专题 | 专业院校,你的孩子选对了吗?
如何选择,看他们怎么说? 校长“顾问团” 赵军(北京市音乐舞蹈学校校长): “对于全国的艺术类院校来说,管理是最大的问题” 实际上,家长在决定让孩子走学习舞蹈专业的路子时,需要考虑的并不仅..
2015-06-11
【舞者必读】拉丁舞体能训练方法重点!
我们在日常的拉丁舞训练中,假设不把体能训练作为训练内容的一部份并引起重视,尽管技术训练也会带动部分的体能增长,但是国为缺乏系统、长期、全面的体能训练刺激,运动员的体能水平永远都不会有一质的飞跃,只能..
2015-06-11
尚舞人物 | Kirill Belorukov/Elvira..
在大家的印象里,俄罗斯人像他们一直以来的领袖一样,坚毅自律。不过业余组拉丁舞选手Kirill和Elvira却是充满情怀的感觉派。 Kirill生于1990年,Elvira 生于1991年,他们是只..
2015-06-11
雅诗兰黛粉底液柔媚裸妆女人必备
柔和而又充满张力的女孩子是最受欢迎的,化妆起来很美,不化妆或者裸妆的时候也很美那才是真正的美女,也是最有异性吸引力的类型。而大部分女孩子天生的条件并不出众,如何能让自己的肌肤也变得更加美丽,充满迷人..
2015-06-11
2015全民健身操舞大赛总决赛补充通知
2015-06-11
【舞者必读】拉丁舞者练习压腿的注意事项!
学拉丁舞对舞者的身体韧性要求很高,否则若是摆着僵直的舞步怎样也跳不出拉丁舞的精髓之处。因此,对于练舞者最重要的莫过于压腿练韧性。但茹舞编者提醒您,作为初学者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,..
2015-06-10
植村秀 新款化妆水粉底液上市
夏天一到,底妆持久性的问题又被频繁重提。成功做出过多款明星粉底液的日本专业彩妆品牌shuuemura(植村秀)今年推出一款全新形态的化妆水粉底液,这款skin:FIT化妆水粉底主打轻薄妆效和超强持妆..
2015-06-10
北京市第七届体育大会体育舞蹈比赛赛程表
北京市第七届体育大会体育舞蹈比赛赛程表
2015-06-10
快学4个眼线防晕染绝招
1:使用眼部打底产品 你们应该知道,眼部打底膏是可以防止眼影脱妆与积线的,其实它用来解决眼线的晕染也是十分有效的哦。MM们可以在上下眼线的部位涂抹一些眼部打底产品,涂抹在睫毛根部也是完全没问题的..
2015-06-09
【舞者须知】舞者,5分钟教你消除小肚腩!
舞者朋友们,你在为小肚腩上的肉肉烦恼吗?亦或是望着商场里性感的露脐装而不甘心的悄悄离去?茹舞编者表示非常理解这种痛苦...下面呢,福利就这样赤裸裸的来了...5分钟教你消除小肚腩!你要做的只是睡前5..
2015-06-04
【茹舞生活】舞者必看:不要毛躁和枯发,不同发质的护理Tips..
发质受损,在日常生活中是非常影响美观的。当然做为舞者的你,相信也受到同样的困扰...因为每次大量的使用发胶等的上妆,肯定令发质变得毛躁、甚至像稻草;先别急,或许茹舞编者整理出4种不同发质的护理小技巧..
2015-06-04
【茹舞生活】提高舞蹈效率小妙招
★1.芭蕾舞 每次提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热身。大多数舞蹈老师都喜欢守时并做好准备的学生。如果不小心迟到了,悄悄地进来,不要打搅其他人。课前少量进食。 ★2.民族舞 ..
2015-06-03
【茹舞教材】恰恰恰舞铜牌指定步形(8岁及10岁以下)
恰恰恰舞8岁及10岁以下铜牌指定步形 恰恰恰 8岁以下(铜牌) 规定组合(12小节) CHA CHA CHA(Bronze) 1、1-5Close Basic 1-5闭式基本步 2、Fan 扇形步..
2015-06-03
传说中不用卸妆的蜜粉底太神奇了!
彩妆师分享,妆前保养后直接以刷具沾取“ETVOS光泽清透防晒矿物粉底”,均匀按压于全脸,一步骤就能完妆。 大家都知道,化妆若没有彻底卸妆清洁容易造成毛孔阻塞,形成粉刺甚至色素沉淀,为何ETVOS蜜..
2015-06-03
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