董伟华

带全国艺术体操冠军赛
全能 全国艺术体操锦标赛1995．
绳 全国艺术体操锦标赛 1995．
球 全国艺术体操锦标赛 1995．
棒 全国艺术体操锦标赛 1995．

曼谷亚运会艺术体操团体冠军等

从艺术体操冠军到舍宾教练 2004-04-19

我想象中的舍宾教练应该有着结实的肌肉、健美的身材以及令人羡慕的古铜色肌肤，看上去很“强悍”。然而，当我见到董伟华时，才发现自己错了，我把过去曾经采访过的私人健美教练的形象错误地移植到了舍宾教练的身上。

为女人量身定做美丽

眼前的董伟华身着一套休闲运动服，一副经得起近距离观察的眉眼，滑润紧绷的肌肤，被随意束到脑后的头发，没有任何修饰的痕迹，很朴素的样子，但这样的朴素无疑又是美丽的。
董伟华说：“这样的美丽全靠舍宾所赐！”

从艺术体操冠军到舍宾教练

现任中国舍宾总部主教练的董伟华毕业于北京体育大学，曾经是国家艺术体操集训队主力运动员，获得过全国艺术体操锦标赛全能冠军、四大洲艺术体操锦标赛全能冠军、十三届亚运会艺术体操比赛团体冠军。有着如此“丰功伟绩”的董伟华怎么会，“转业”做起舍宾教练呢？

“我和舍宾结缘是在2000年。那时候，我还在念大学。有一个很要好的学姐就在舍宾总部做教练。因为我当时学习不忙，学姐就介绍我过来。一开始是参加培训，可我一接触舍宾，就喜欢上了它。说不出到底是什么样的一种感觉。但我想，我这么喜欢舍宾．从某种程度上说，是因为，舍宾延续了我的艺术生涯，我在大学里学的那些理论知识和舍宾都是非常吻合的，因此，舍宾的所有理念我都能够理解并能很快跟上。”

这是董伟华最初给我的解释。可我倒觉得她后来给我的一种解释更能说明她为什么这么喜欢这个职业：“因为我过去是一个运动员，大大咧咧惯了，没有什么女人味。但自从我做了舍宾教练以后，我就发现自己变了，无论是从形象还是从气质方面，我都觉得自己变漂亮、变美丽了，并且变得更自信了。甚至对待生活中的点点滴滴我都比以前更细腻了。”这种变化是董伟华所始料不及的。可是，舍宾怎么会有这么大的魅力呢?

“训练时，你面对的是最真实的镜子，你穿上训练服，完全把自己的缺点和优点都暴露在自己面前，然后，通过训练你看见自己慢慢地在改变．朝好的方向改变。你的自信自然也就会来了。”董伟华说。

像妈妈一样的教练

“舍宾教练像妈妈，什么事都要管。”董伟华笑着说。 这话乍一听别扭．实际却很精辟。较之于“教练喊号子，学员齐舞蹈”的健美操．舍宾运动的独特之处在于：关注个人需求，通过科学的测试系统和训练方法，因人施训，从而使每个参训者获得满意的健美健身效果。因此，董伟华的工作内容就是为每个报名者进行医学、营养，功能，形体、运动等方面的测试。把测试系统输入电脑，电脑评价系统会自动根据每个人的不同骨骼类型，设计出相应的标准体形模型。然后董伟华再按照每位学员的现实体形与标准体形的差距，为其制定出一套只属于该学员本人的训练计划和营养饮食计划。训练过程中，她穿梭于会员当中，对他们进行个别相应的指导。

到目前为止，董伟华“手下”已经有几十位会员了，清一色的女性，从20岁出头的学生到40多岁的家庭主妇，当然这其中更多的是白领、事业小有成绩的“女强人”。在董伟华的职业生涯中，最高兴的莫过于看到了会员的塑身成效。当某一个会员，取得了塑身的效果后，特意跑过来感谢董伟华，董伟华总是非常快乐，“那种成就感真是美妙极了。” 说这话时，董伟华神采飞扬，可爱得像一个天使。

我喜欢我存在

看得出，董伟华非常喜欢自己现在的这份工作，一提起舍宾的“优势”，她一点都不谦虚地竖着指头对我数来：“相对社会上那么多的健身项目来说，舍宾是非常科学、系统的，它有着各种测量系统，包括营养、功能测试、身体测量等等，还有训练、饮食计划等，用这样一套很综合的系统来确认学员每个月的训练对比，检测形体雕塑的进展情况，看出身体围度和体重的变化．总结学员的训练效果。再将情况反馈到计算机后，重新制定出一套新的方案，使学员的形体逐渐向最佳标准模型靠拢。”除此之外，董伟华认为 舍宾是最适合女性的一项运动。

“舍宾和其他健身方式最大的不同在于，它更能培养你的内在美。除了减肥，舍宾俱乐部还会进行形体语言训练，使你动作协调、姿态优美。举止文雅大方。提高个人根据自身形体条件着装、化妆和选择发型的能力，使你的外形和内在气质等方面同时提高并达到最佳境界，因而备受爱美女性的青睐。”

“实际上，舍宾舞蹈就是在舍宾形体训练的基础上发展起来的，专门为18—45岁的女性设计，集舞蹈、体操、健美、模特等专业的训练方法于一身，是舞蹈与健身的完美结合。它融入国际影星，名模的优雅姿态，博采众家之长，形成了舍宾舞蹈特有的风格。它具有极强的艺术性和丰富的表现力……”

就这样，我坐在中国舍宾总部的电脑房里，听这个女孩语调轻柔地对我叙述她职业生涯里的故事。直觉告诉我，这个女孩是个地道的“享乐主义者”。”为什么不呢?生命本身就是一种快乐，去享受它，是我们应该做的事。”董伟华歪着头，想了想，对我说。

也许正是因为这些，使舍宾教练这个职业在董伟华眼里充满了诱惑和挑战。”它让我的潜能得到了最大的发挥。董伟华说，“我非常看好这个职业，也非常感谢舍宾公司能为我创造这样美丽的工作机会，它不仅能让我发挥我自己所有的才能和技术，而且让我在工作中愈发美丽，愈发富有女人味！”

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