让你的健身目标指引你的选择

在选择健身俱乐部前，先确定自己的健身目标。每个人的需要都不一样，是普通日常锻炼、减肥还是练肌肉?是有氧运动、力量训练，还是柔韧训练?

比如，如果想进行力量训练，就没有必要关心俱乐部有没有配备游泳池。如果你只需要关心力量健身器械的种类，那么瑜伽种类再多也没有太大意义。

亲自去一趟

找出被选的几间俱乐部，找个时间亲自去看一看，找一个店员给你介绍一下，并带你四处转转，看看器械和环境、服务。趁此可以从以下几个方面了解俱乐部情况：

地理位置和时间。俱乐部靠近你家或者公司单位吗?交通是否方便?在你想健身或者能健身的时候设备是否开放?俱乐部什么时候客人比较多?人多的时候设备够不够用?

环境：地板、设备、储物柜是否清洁?音响会不会很吵?会不会太拥挤或者太嘈杂?不一定需要十全十美，不妨根据自己的需求评估性价比哦。

器械：是不是有你有兴趣使用的器械?器械保养得怎么样?安全吗?器械多久维修及更换一次?如果身体有特殊需要，比如有一些残疾，这些器械能不能满足?

健身班：班的种类有哪些?什么时间段?班的规模大小?

员工服务：俱乐部员工、教练是否友好?他们是否懂得急救?是否有受过专业训练的健身教练和营养顾问?

人性化设施：有方便的停车位吗?浴室怎么样?有看护小孩的房间吗?

名声：他人对俱乐部的评价如何?

费用：怎样收费?中间要不要加收什么费用?

总之，了解得越详细，就越方便你做出正确的选择。

【收藏此页】【打印】【关闭】