跳舞需要同时运用大脑的不同功能一次完成不同的动作，可以训练你的大脑连接神经。
跳舞可以有效预防糖尿病、心脏病和骨质疏松。
跳舞可以锻炼力量，提高身体的灵活性。
跳舞可以帮助你建立自信，减缓压力。
探戈可以改善老年人的平衡能力。
经常跳舞可以降低患上老年痴呆的风险。
愉快的集体舞可以有效缓解忧郁症。
老年痴呆症患者通过跳舞可以找回失去的记忆。
跳舞比在跑步机上跑步更有益心脏健康，减肥效果比踩单车更有效。
定期跳舞可以让你更具活力。

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