现在越来越多的上班族的人们，因为长期坐在办公室内而不活动，导致腹部长了肥肉，这一大问题，成了众多美女的重大烦恼，怎么解决这一大难题呢?这有一个很好的办法，那就是去学习跳肚皮舞，就能摆脱肚子上的肉了，那么肚皮舞怎么跳呢，有哪些流派呀。
现代埃及表演流派
总的来说，埃及的肚皮舞是内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小。准确地扭动肋骨以下的腹部和臀部。“极少便是极好”是他们的舞蹈理念。
埃及肚皮舞大多采用埃及和阿拉伯地区的古典音乐。
土耳其表演流派
土耳其也是肚皮舞的发源地之一。但它与现代埃及表演流派的风格截然不同，“怎么样都好”更符合他们的舞蹈理念，大幅度的动作，有很多骨盆前后摆动的动作华丽奔放，跳跃的动作也比较常见。
土耳其舞者通常穿着比较暴露，不过这并不是这种风格的要求。
黎巴嫩表演流派
黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。
不管源自何种传说，经历哪些国家，哪种文化，以及多长时间的演变，肚皮舞还是肚皮舞。不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色。
通过舞蹈老师们默默奉献耕耘，肚皮舞己成为中东地区可贵的文化资产。
但同时，随着肚皮舞的风行，也有一些负面的观点指向肚皮舞——肚皮舞并不是什么关于生的喜悦之舞，而是女性卖弄风骚的诱惑之舞。理由是舞娘一般都会身着华美异常的裙，由名师特别订做，她们服饰精致、精巧而华丽，有的衣着甚为暴露。
她们在人群中翩翩起舞，肚皮的扭动，眼神的妩媚，使得肚皮舞更像是一种色情舞蹈。甚至有一些人干脆把肚皮舞当成脱衣舞!我认为这些都是一些所谓的清教徒对肚皮舞的误读，
其实传统的阿拉伯宴会是男生女生分开进行的，这个舞蹈是女人跳给女人看的，是女人们自己娱乐用的，当时许多女性喜欢借由这个舞蹈展现自我，在身体释放活力与性感的同时，培养对自己的自信。
至于它的服装华美也是因为肚皮舞在发展过程中已经成为一种表演性很强的舞蹈，它的确性感美丽，让我这个身为女人的人都不禁怦然心动，但如果你没有亲自尝试跳一下，就不会感受到那种旺盛生命的迸发，自我愉悦的释放。
看了以上关于肚皮舞的介绍后，大家是不是觉得肚皮舞很难呢，可是正是因为难，肉肉才能下去呀，所以爱美的女生们，想减掉肚子上的肥肉，塑造完美身材，不要犹豫，那就赶快去学吧。肚皮舞真的是不错的选择啊，快行动起来吧!

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