两脚跟紧靠,脚底紧贴地面,两脚向外完全打开,尽量成一条直线
与第一个姿势类似,但是要求两脚分开,间距为一足左右
一只脚放在另一只脚的前面,要求前脚在脚跟在后脚中间位置,两脚紧贴
与第三个姿势类似,但是要求两脚分开,前后间距为一足左右
一只脚放在另一只脚的前面,两脚紧贴,两脚脚趾与脚跟互触
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