冯庆济肌肉健硕

众所周知，健身教练是个吃青春饭的行业，因此多为二三十岁的俊男靓女。然而在海宁长安好望角健身俱乐部，有位叫冯庆济的老教练，今年已68岁，那一身的肌肉腱子，让年轻人羡慕不已，纷纷向他讨教塑身做型男之秘笈。

而去年起，这位年近七旬、堪称健身房里的最年长教练又带起了更具挑战性的动感单车课，满堂的激情、充沛的体力，让每一位参与者都HIGH不停。

年近七旬依旧很吃香

满身肌肉腱子就是活广告

好望角健身俱乐部面积不大，但五脏俱全，有跑步机，有器械，有动感单车，冯庆济在这里当教练。

“在省内，我肯定属于最高龄教练，就是在全国估计也能排上号了。健身教练是个吃青春饭的行业，我也能成为其中一名，当初想都没想过。”冯庆济说。

冯庆济是嘉兴一家造纸厂的退休工人，年轻时就喜欢健身，曾自己用水泥做了杠铃在家里玩。后来，随着年龄的增长，感觉体力明显下降，于是，54岁那年走进了健身房。

“当时也没教练教，我就‘偷师’，看别人怎么练，我在旁边跟着学。空余时，我还经常看一些关于健美的书籍。”练了一段时间后，发现自己虽然已年过半百，但体形却越来越棒。

2002年，冯庆济首次参加了省健美比赛，结果一举夺得了元老组第三名的好成绩。“之后我就参加了全省健身指导员培训，开始在健身房里当教练。”

与年轻教练相比，冯庆济没有他们的年轻，也没有他们的英俊伟岸，但依旧很吃香，因为浑身健硕的肌肉就是他的活广告，“那些会员知道我的年纪，再看看我的身形，就个个都想跟我学。”

“老型男”学教激情单车

人到黄昏，更要活出无限精彩

近十年“实战”经验，冯庆济在教人减肥塑形方面很有心得，“我会因人而异，因为每位来健身的目的各不相同。这也是与年轻教练相比，我所具有的优势。”

在常人眼中，常年与杠铃这些“铁疙瘩”打交道的肌肉男往往往都是大力士、硬汉子，然而出人意料的是冯庆济这位“老型男”去年起竟很不搭调地教起了健身房里最富青春激情的项目——动感单车。

与器械健身不同，动感单车是有氧运动，得配音乐和节奏。身体做着跳跃、摇摆、冲刺等动作，嘴里还不停地大声喊着节拍……每次上单车课，冯庆济都全情投入，给会员们的感觉就像换了个人似的，“只有这种示范效应和感染力，才能将大家的激情完全地调动起来。”

作为健身房里的最年长教练，冯庆济说出了自己的遗憾，那就是老年人很少会来这里健身。“退休后，很多老人会忙于管孙子孙女，而没有关注自己的健康和生活质量。其实即便人到黄昏，也要秀出属于自己的精彩。”

【收藏此页】【打印】【关闭】