1.动作要清楚 2.手臂动作要有不同空间变化 3.伴随音乐(快慢)表现强度 训练方法 初级训练:1.音乐要慢手臂应清楚,基本手臂手型练习。音乐速度1分钟130-140拍1个8拍训练时先动作先不变,用一种手型进行练习 2.加上不同的手型变化;做手型时注意身体姿态,完成好可加快音乐 3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
2.手臂动作要有不同空间变化 3.伴随音乐(快慢)表现强度 训练方法 初级训练:1.音乐要慢手臂应清楚,基本手臂手型练习。音乐速度1分钟130-140拍1个8拍训练时先动作先不变,用一种手型进行练习 2.加上不同的手型变化;做手型时注意身体姿态,完成好可加快音乐 3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
3.伴随音乐(快慢)表现强度 训练方法 初级训练:1.音乐要慢手臂应清楚,基本手臂手型练习。音乐速度1分钟130-140拍1个8拍训练时先动作先不变,用一种手型进行练习 2.加上不同的手型变化;做手型时注意身体姿态,完成好可加快音乐 3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
训练方法 初级训练:1.音乐要慢手臂应清楚,基本手臂手型练习。音乐速度1分钟130-140拍1个8拍训练时先动作先不变,用一种手型进行练习 2.加上不同的手型变化;做手型时注意身体姿态,完成好可加快音乐 3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
初级训练:1.音乐要慢手臂应清楚,基本手臂手型练习。音乐速度1分钟130-140拍1个8拍训练时先动作先不变,用一种手型进行练习 2.加上不同的手型变化;做手型时注意身体姿态,完成好可加快音乐 3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
2.加上不同的手型变化;做手型时注意身体姿态,完成好可加快音乐 3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
3.1个8拍出现一次最大幅度伸张,一次面的变化(额、矢) 中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
中级训练:出现1个8拍一拍二动动作,不同方位练习速度1分钟150-160拍 高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
高级训练:一八拍复杂的变化空间节奏练习速度1分钟180拍
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