1. 高水平的基本步伐，要有高水平的。基本步伐中易扣分动作有分腿跳、弓步跳、吸腿跳。（吸腿跳高于90*、弓步跳大腿与地面水平、开合跳向外打开且要有弯曲。）

根据音乐的快慢训练步伐，音乐越快，步伐技术规格保持良好

2. 身体转体速度快。（用不同的步伐转换身体，步伐转体要快）

3. 要用不同的步伐走路线，步伐要准确

4. 把步伐变的复杂并保持技术规格

训练方法：根据运动员的素质决定训练时间（1月——1年）

初级训练：1.每一个步伐完成精确1x8都可以联系

2.在一个八拍中加上转体

3.加快音乐一分钟140拍

4.步伐完成速度

中级训练：1.1x8有两个方向面的变化（a.路线 b.面转换）

2.准备套路音乐速度（加快）练习一分钟150-160拍

（因音乐快而步伐不准确，放慢练习）

高级训练：更多的身体变化、路线变化、移动空间