舒适的空调房间里，流淌的音乐声中练练瑜珈跳跳舞，或者站上机械拉拉肌肉跑跑步……

本报讯记者蒋铮、实习生丁雪明报道：近一个月来，广州持续高温，习惯于在公园、广场锻炼的中老年人也耐不住高温，开始向上班族“盘踞”的高档健身房集中。舒适的空调里，练练瑜珈、民族舞，在机

械上拉拉肌肉，成为师奶、阿伯的“新欢”。

一边叹空调一边做健身

广州的师奶、阿伯们，一向有积极健身的好习惯。每天天蒙蒙亮，在公园、绿地上，都能看到中老年人成群结队地自发运动。但近一个月来，广州高温不下，即使是早晨出门，气温也超过30摄氏度，稍微动动身体就满头大汗，不仅运动起来不舒服，甚至可能造成脱水、中暑等危险。

聪明的中老年人，便看上了平时甚少涉足的室内健身中心，一边叹空调，一边做健身，好不惬意。而白天的非繁忙时段，因为价格低，人数少，更是博得他们青睐。

昨天中午1时，正是太阳炽热时。在中华广场的某健身中心，20多位五旬师奶正气定神闲地列队坐在瑜珈馆里，在老师的指导下修习一个个动作。课上完后，一位阿伯告诉记者，是跟太太“打孖”来锻炼的：“全时段年卡要3488元，白天的非繁忙时段只要2338元。我们白天大把时间，办的都是后一种。”

便宜1000多元，天天来健身，每天成本还不到10元，让老年人觉得“执到”。一位姓李的工作人员告诉记者，中老年人办理的几乎都是非繁忙时段卡，而且天天都来，利用率比办金卡、银卡的年轻人高得多。

师奶爱瑜珈阿伯练肌肉

记者在不少大健身中心看到，同样是中老年人，师奶跟阿伯的运动爱好相差甚大。

天天报到的陈师奶最喜欢瑜珈、民族舞和健身操。而她的运动姐妹，也几乎不去碰那些锻炼肌肉的无氧运动设备。“练成大只佬，有乜好睇？”师奶们喜欢集体活动，在跳操房里一边做做准备运动，一边聊聊家常，运动完之后还能一起蒸桑拿继续“八卦”，健身社交两不误。

而来健身房的阿伯，除了偶尔去瑜珈、太极一下，大多数还是在跑步机、楼梯机和无氧运动设备上“勤奋”。“跳舞太过女气，而拳击、飞速单车等运动又过于激烈，还是自己选的项目比较好。”已经第二年办卡的关伯，一年多下来，啤酒肚没有了，手臂上的“小老鼠”（肌肉）却出来了：“一周来5次，比以前上班还准时。先跑半个小时，再练半小时肌肉，再快走半个小时，出身大汗后冲个凉，浑身舒服晒！”

除了自己出钱办卡，不少中老年人的卡还是“爱心牌”。原来，很多师奶、阿伯的健身卡由他们的儿女埋单，让他们在健身之余，更体验一份儿女的孝心。锻炼了5年的傅女士，当年就是被女儿“逼”来的，如今已经减肥十多斤：“女儿第一个月的工资就给我办了卡，说我不怕三脂高，也要看在她血汗钱的份上，不能浪费了哦。”说话间，自豪之情溢于言表。

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