Salsa舞是时下最为流行的拉丁社交舞，它起源于南美洲，后流入欧美，风格主要分为古巴风格和美国风格，古巴风格硬朗奔放，美国风格性感热情，目前以美国风格为主要流行风格。Salsa舞的特点是热情奔放，通俗易学，既有其他国标拉丁舞共有的热烈，却不刻板，又透着Disco的随性，却不疯狂。配合浓郁拉丁风情的Salsa音乐翩翩起舞，会让你体会到Salsa舞所给你带来的独特享受…

Salsa 和Mambo有相似之处，它们的风格都是每八拍走六步。舞者大部分的步调都是一致的。在Salsa中，扭动是一个很重要的特点，所以从整个舞姿外表看来，它与Mambo还是有很大的不同。Mambo通常是前进后退步，SALSA与之比起来，理有平移并步的感觉。

SALSA不仅仅是从古巴人那里产生的，但古巴却是SALSA创始的发源地。在这里产生了自英/法的CONTRA-DANZE（一种乡寸舞），后来称为DANZON，这是由一位从海地逃亡过来的法国人带来的，这种舞开始和起源于非洲的伦巴舞结合起来，同时又揉和了古巴人的SON，SON是由一位西班牙民谣歌手（SONERO）创建，其中加进了非洲的鼓声和一各有节拍的伴舞曲。

如今的SALSA歌曲里有SON的基调，也带有CUMBIA以及GUARACH的曲调。在不同的歌曲的节奏里，你还会找到老式的梅伦格曲的影子。SALSA在不同的地区还有所区别。例如，在纽约，由于在一些哥伦比亚歌曲的制作中加入了新式乐器和效果极佳的打击乐器的万分，因此纽约人在跳MAMBO时发现，随着音乐的节拍跳会感到舒服。SALSA主像一棵树一样，有很多的根和枝，但它的树干将所有的根枝都统一起来。重要的是SALSA流行于整个西班牙世界并受到了这其中很多地方的影响。因此，SALSA舞分为很多风格，如：洛杉矶风格、纽约风格、迈阿密风格、古巴风格及CUMBIA风格。它们各有各的特色，我们在日常PARTY中常有跳到的是LA STYLE及CUBA STYLE的SALSA。

纽约风格的SALSA是从伟大的纽约曼波舞蹈者媾发展起来的，同时也受到纽约的交谊舞"大苹果"的影响。由于这种舞姿平缓，人们很容易就能认出是纽约式的SALSA舞。纽约人注重控制节拍、舞姿风格和技巧。纽约风格的SALSA舞蹈，跳得十分从容，让人惊讶的是扭身动作完成的完美无缺。纽约风格的SALSA注重第二拍，从音乐的第二拍开始跳。一些舞蹈者会把纽约风格的SALSA称作其他的名字，比如"波多黎哥风格"或"第二拍"等。

古巴的风格直接来源于SALSA的发源地古巴。其特点是男性领舞，基本步称为"GUAPEA"，这是一种直接的推拉动作，舞者双方在空隙之间互相推对方。这此步子与梅伦格舞步有些类似，把重点放在臀部的位置，经常被称为"古巴人的动作"。

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