踏板操：动感优美火暴激情

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踏板操：动感优美火暴激情

时间：2007-06-03 14:52:24 来源：

踏板操：

顾名思义就是踏板上的健美操。它是在塑料板上做各种踏上踏下、带有转体和跳跃的动作。它有着动感、优美、火暴、激情的特点。对腿、臀有良好的塑形作用，而且还能锻炼身体的协调能力，适于有一定基础的青年会员，男女均可。现在健身馆还流行一种将街舞和踏板操结合起来的踏板街舞，拥有不少的年轻追随者。