说来也怪，现在大家伙怎么就觉得在健身场馆里翻个身都要比在大操场上跑个大汗淋漓来得更“享受”呢？但不管怎么样，成为一家健身会所的会员，俨然成为城市人的一种有品味的生活方式。但健身房里陷阱无处不在，斗智斗勇的事一幕幕上演.

教练围着推销产品，小记护钱有法--我躲，我躲、躲、躲

崇尚小资生活的小记我，近日痛下决心，斥资2000元大洋挤进了这小资健身团。

虽不是每天都上健身会所健上一回，但也是隔三差五地就奔去，愣是得把自个儿整出一身汗方才罢休。瞥瞥身边的会友们，无论男女老少，个个也是攒足了那股疯狂劲，汗如雨下。更有甚者，那脚步听着早已如灌了铅般的沉重，仍是不肯从跑步机上离开，拼了命似的疯跑，煞有绝望中坚强的架势。

花钱买罪受，想必就是这种情形吧。

一个月下来，小记瞅瞅自己，除了感到身子轻快些，也实在没觉得身上哪掉肉了。

“你这样练是没有效果的。跳跳操，跑跑步，流再多汗也解决不了什么大问题。没有教练从旁指导，结合器械系统地训练，别想能有好身材……”A教练不厌其烦地“兜售”着自己。

“会所里空气不流通，人在运动的时候难免会出现缺氧的状态；而且运动之后身体的蛋白质会流失，所以一定要注意补充蛋白质。但平日里从饮食里摄取的蛋白质并不充分，得适当服用一些蛋白粉。我这进里有香草味啊，巧克力味啊……”看来B教练也不想示后。

“你的泳镜蛮有特色的嘛！好用不？会进水不？……如果想试试专业一点的泳镜，我这里有的，一般都比外边来得便宜。同一档次的外头得卖上90多元，我这只不过八十多元的价……”驻守在泳池边上的游泳教练也不想错过任何拓展业务的机会。

更有坦白的教练，直嘀咕自己的薪水不足以养家糊口，“公司还给我们每名教练规定了任务，一个月得卖出多少罐蛋白粉，我们的日子不好过呀……”

小记无语，没过两天，他们那双“饥饿”的眼神又盯上了我这个“还未得手的目标”。只要我一天还是“自由之身”，他们必然周而复始地“发作”着。

“惹不起，我总躲得起吧。”小记如是安慰自己。于是，每当健身的时候，不光四肢运动，双目和脑袋都还得勤快点，随时积极“备战”。别看我卖力地推着扩胸器，眼睛可是一直滴溜溜地转。只要一瞅见那些教练朝我晃悠过来，就得立马起身转移场地，丝毫不给他开口的机会。一般来说，跳操室是相对安全的地儿。众目睽睽之下，他们也不好太过露骨吧。不过转来转去健身区也不过那么点大，难免会有“狭路相逢”的时候。基本上，教练都是单刀直入，不过一两句话便要切入主题：“怎么样，想好买不买……”每在这个时候，先前想好的千条万种的理由便要轮番登场了，或者索性将话题扯到天边，天马行空地说去。总之，“打太极”也好，“耍花枪”也罢，友好地护住咱们的钱袋子乃是首要原则。

在这个处处布满“消费危机”的健身会所，小记心理上的活动与较量丝毫不逊色于体力的付出。

千元健身年卡如何“物尽其用”？会员现身--我练，我练、练、练

偷“师”不成蚀了米

一个月前，身为中专女教师的小李通过网络渠道购置了一张转让出的健身年卡。据称，这张卡到小李手上已是三易其主。“因为是转让的，所以会费相对便宜一些，但也要2000多元。”于是，美滋滋的小李，兴冲冲地加入了健身大军。

但很快，享受到运动快感的同时，烦恼也随即而来。

每周三到周五，都是小李的授课时间；再加之一些不定的师生活动等，小李每周可去健身的时间并不多，而最多也不会超过三次。“想想一周大半的时间基本都浪费了，这张年卡办得真是有些心疼。”因此，只要她一有时间，便使出浑身的力气加紧锻炼，恨不得把一周的量都给运动回来。跑步、跳操、力量训练等等，一个都不落。有时，她就在一旁盯着正给会员上课的私人教练，不动声色地偷师。“讲到这个我就有点生气。虽然我不买私教课，但怎么说也是这里的会员。我有动作不会自然只能请教教练，但他们就拿一句‘公司规定非私教课时间不得涉及拉伸动作’就把我打发，真有种被分类的感觉，有失公平啊！”求助无门的小李，只得一个人摸爬滚打。更让她郁闷的是，由于运动过量，不慎拉伤了肌肉，结果闹得五一长假哪也没去成。

此时，最令她心急的并不是拉伤的肌肉，而是啥时能恢复好去健身。“一天不健身，一天的钞票就白花了，真是心疼。”

累死累活占便宜

大姐，姓陈。个个都知道大姐是此处最勤快的一个人。有着十年健身经历的她，三年前便来到眼下这家会所。当时，它才刚刚开业。

大姐每天都来，日复一日，年复一年。由于上的是早班，每天下午两点钟左右，她就会出现在会所里，直到晚上八九点沐浴完才离开。上了年纪的她，精力与体力都丝毫不逊于年轻人。她可以在跑步机上跑上一个小时，可以在跳操室里接连跳着不同风格的有氧操，可以操练完器械区里所有的器具，然后收拾心情，尽情遨游在泳池里。

健身，已完全是其生活中紧密的一部分。而用她自己的话说，在雕塑以及维持良好身材的同时，将年卡所有的价值使用殆尽，是一件无比开心的事。只是不知道，在这场策略的较量之中，究竟是哪一方占据了主动。(文/钱晨)

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