灰姑娘的童话故事里，印象最深刻的一幕，是灰姑娘望着两位姐姐穿着华丽的衣服去参加舞会，而自己却暗自伤心，连一件像样的礼服都没有，突然，仙女的魔棒一挥，灰故娘就变成了漂亮的公主，穿着漂漂亮亮的礼服开开心心地参加舞会去了。随着音乐的飞扬，优美的舞步，亮丽的舞服，一个旋转，裙角荡起了几朵涟漪，整个画面美丽得叫人离不开视线。

无可否认，一件适宜的舞服的确会让整段舞程更为流畅。穿上不适宜的舞服，不仅碍手碍脚，更无法发挥舞蹈的特色。

在国际标准舞的比赛中，舞服也占了一定的分数，因为国际标准舞所要表现的是整体美，因此参赛选手或演出舞者之服装、仪容亦不可忽视。虽然女舞者的服装远比男舞者来得精彩，但两类舞服的制作与搭配都绝对不简单！

以摩登舞来说，男士必然穿传统式的燕尾大礼服、白色衬衫及白色领结，燕尾服主要为黑色或深蓝色（偶尔有其他颜色，但比赛中很少见，在表演性节目中颜色变化比较多）。女士则为及地晚礼服，其颜色、款式均五花八门。

拉丁舞在服装变化上就比摩登舞来得多彩多姿了。拉丁舞顾名思义是由拉丁美洲地区的土风舞演变而来，例如：恰恰舞来自墨西哥、桑巴舞发源自巴西、伦巴舞则起源于古巴……拉丁民族生性活泼、热情，感情的表达很直接；很多拉丁舞步大多是模仿动物的求爱动作，因此拉丁舞的风格热情洋溢，充满罗曼蒂克气氛。表现在服装上，自然是五颜六色、争艳斗丽。观众很容易从服装上分辨出摩登舞选手与拉丁舞选手。

男性舞服要紧身，缝制燕尾服的难度是背后一定要够挺直、不能皱，呈现T字型。 拉丁舞是属于比较活泼、很有爆发力的，比较适合年轻人。男士的拉丁舞服一定要紧身，可以表露出身体的曲线， 什么款式都行，没有特别的限制，惟一的条件是绝对不可以穿宽身的舞衣。

在缝制舞衣方面，拉丁舞衣肯定是比摩登舞衣容易多了，因为摩登舞是属于贵族舞，所穿的就是常在一些舞宴中见到的燕尾服，可是这燕尾服却是有所限制的，例如，左右边要各有多少粒纽扣、颜色一定要黑色等。

反观女士的舞服，无论是摩登或拉丁舞，在设计或颜色的运用上都比男士来得耀眼。 摩登舞服类似晚礼服，高贵、大方、温柔、斯文；拉丁舞服则性感、颜色鲜艳。 无论是设计摩登舞或拉丁舞的舞服，最重要的还是选料的步骤，选一块漂亮、适合的布料，才能制作出一件适合舞者的舞服。摩登与拉丁舞一般会选用“Lycra”的布质，因为这种布很有伸缩性，就算跳舞时有什么大动作也不用担心。

摩登舞服的设计可以高贵或性感；拉丁舞服的布料就比较少，也较性感，而且所选的颜色也较鲜艳，如桃红色、鲜黄色等。 如果身型不够标准者，舞服的设计是愈简单愈好，稍胖者就尽量不要采用白色，因为白色在视觉效果上会拉宽原体，所以最好选用暗色，如：黑色、蓝色等，暗色会让人看起来比较瘦。

无论是摩登或拉丁的舞服，都会加上亮片、珠片、假钻为点缀，闪闪亮亮的更为夺目，所以很多人都会用来自奥地利的“Swarovski”。Swarovski是很有名的假钻，因为品质好所以价钱也不便宜，他们会在舞服上加上一些亮片、假钻，也会用这些假钻来做成耳环，以搭配整套舞服。耳环及手套的颜色与舞服的颜色要协调，不能同样为一种颜色，如果舞服是蓝色的话，那耳环的颜色最好也带一些蓝色，让整体看起来会有很“顺”的感觉。除了耳环及手部饰品外，也可以加上发饰，这样头发看起来也不会那么单调；有时候在颈上加条丝巾，那舞动时也会增添飘逸的美感，当然，这些都必须配合舞服是否需要而定。 一件适合自己又漂亮的服装，穿起来自然会让自己变得更有自信，有了自信就会变得更美了。

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