北京市健美操体育舞蹈协会

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- 第四届北京市民健身操舞大赛总决赛成功举行
- 第四届北京市民健身操舞大赛于2017年7月15日在北京市地坛体育馆举办。本次大赛由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心承办。来自全市各区的90支健身操舞团队、1700名参赛选手同场竞技，展示了他..
- 2017-07-15
- 关于申报第六届全国全民健身操舞大赛总决赛的通知
- 京操舞字〔2017〕9号关于申报第六届全国全民健身操舞大赛总决赛的通知各区体育总会（办公室）、北京经济技术开发区社会发展局，燕山体育中心，各有关单位：为进一步宣传贯彻《北京市全民健身条例》，推..
- 2017-07-12
- 第四届北京市民健身操舞大赛总决赛出场顺序
- 点击下载
- 2017-07-12
- 2017年全国健美操锦标赛赛事指南
- 点击下载：《2017年全国健美操锦标赛赛事指南》
- 2017-07-10
- 第六届全国全民健身操舞大赛（北京赛区）暨第九届北京市体育大会..
- 第六届全国全民健身操舞大赛（北京赛区）暨第九届北京市体育大会健美操比赛成绩册下载
- 2017-06-28
- 全民健身操舞大赛北京赛区今天举行
- 今天上午，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会、北京市体育局、北京市体育总会、全国全民健身操舞推广委员会主办的第六届全国全民健身操舞大赛（北京赛区）暨第九届北京市体育大会健美操比赛在地坛体..
- 2017-06-27
- 第九届北京市体育大会健美操比赛在京举办
- 人民网北京6月26日电（赵晓静），6月24日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会、北京市体育局、北京市体育总会、全国全民健身操舞推广委员会主办；北京市健美操体育舞蹈协会、北京市地坛体育馆..
- 2017-06-27
- 第九届北京市体育大会体育舞蹈比赛举行
- 由北京市体育局、北京市体育总会主办，北京市健美操体育舞蹈协会、北京市地坛体育馆承办的第九届北京市体育大会“兰翼杯”体育舞蹈比赛于6月10日在北京市地坛体育馆举行。作为第九届北京市体育大会40余个比..
- 2017-06-27
- 家长进入舞蹈课堂其实是在分散学生的注意力!
- 家长看课会分散孩子上课的注意力，孩子会分散精力注意家长。孩子的注意力会被家长所吸引，也会打搅到其他小朋友正常学习！孩子看到家长会和父母撒娇、哭闹影响课堂秩序。会影响老师正常上课的秩序，一样的会影..
- 2017-06-27
- 学舞蹈，想懒，看这个就行！
- 用耳练舞：聆听旋律，感受音乐趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧，把舞曲随身带着，走到哪里，心里默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨。你还需要去感受音乐，用自己的肢体语..
- 2017-06-27
- 学习舞蹈必不可少的一堂课，你知道是什么课吗？
- 成为一名职业舞者绝对不是大家所想的只是学其舞种就可以的，芭蕾舞者就只用学芭蕾舞或者对于中国古典舞的舞者只用学古典舞。我们就拿一名芭蕾舞系的学生来说就需要学“芭蕾基训”“外国代表性格舞””“历史生活舞..
- 2017-06-27
- 第六届全国全民健身操舞大赛（北京赛区）暨第九届北京市体育大会..
- 为进一步宣传贯彻《北京市全民健身条例》，推进京津冀协调发展，落实全民健身国家战略，丰富北京市第十一届全民健身体育节活动内容，充分调动广大市民参加全民健身活动的积极性，进一步推广普及健美操运动，促进我..
- 2017-06-24
- 2017 年全国健美操联赛（珠海站）指南
- 请点击下载查看PDF版本2017年全国健美操联赛（珠海站）指南
- 2017-06-23
- 关于举办2017年全国健美操锦标赛有关事项的补充通知
- 请点击下载查看：关于举办2017年全国健美操锦标赛有关事项的补充通知
- 2017-06-23
- 关于组织2017年全国健身操舞推广活动的通知
- 点击下载PDF版本通知：体育总局体操中心关于组织2017年全国健身操舞推广活动的通知
- 2017-06-23
- 2017年全国全民健身操舞大赛总决赛规程
- 请点击下载查看：2017年全国全民健身操舞大赛总决赛规程
- 2017-06-23
- 关于举办2017-2020周期全国健美操裁判员培训班的通知
- 请点击下载查看：体育总局体操中心关于举办2017-2020周期全国健美操裁判员培训班的通知
- 2017-06-23
- 体育总局体操中心关于修订《2017年全国健美操联赛竞赛规程》..
- 2017-06-23
- 跳舞站不稳、协调性不好、没有爆发力怎么办？
- 问：跳舞站不稳怎么办回答：站不稳第一是因为不熟练，第二是因为肌肉能力不够，第三是因为倒重心不准确。首先，多练习。其次，训练肌肉强度，尤其是腰腹力量。第三，练习练习半脚尖立，在半脚尖上..
- 2017-06-23
- 舞蹈腿部基本功训练，压、踢、前、旁、后的技巧让舞者梦想成真..
- 1压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。 2前腿背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。 3旁腿立住腰..
- 2017-06-23

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