联系电话:010-67013680
首页
资讯要闻
焦点关注
培训信息
赛事专栏
赛场风云
明星风采
协会公告
政策法规
工作动态
关于协会
协会简介
协会章程
协会成员
秘书处职能
用户中心
舞蹈为孩子铺就一条健康的成长通道
舞蹈可以为孩子铺就一条更加健康的成长通道 首先,舞蹈艺术教育促进少儿良好个性的形成。 我们从舞蹈活动对少儿的生理和心理发展过程的影响来看,对儿童的良好个性品质的形成与发展,有着积极意义。 1、从..
2014-03-25
浅析中国民间舞的特征及发展趋势
一、中国民间舞概念 我国是由五十六个民族组成的大家庭,每一个民族都有自己独特的民间舞蹈,中国民间舞是中华民族舞蹈艺术的根。民间舞蹈是指源自于民间的舞蹈,受民俗文化制约的最古老的艺术表现形式。由于在..
2014-03-24
【小贴士】街舞练习超酷技巧解读
街舞是一种中低强度的有氧运动,在运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地..
2014-03-24
【支招】如何全方位做好舞前热身
人体是由各器官、系统构成的有机整体,当身体进行活动时,看起来好象只有肌肉在活动,其实全身各器官、系统都参加活动,舞蹈全身运动的负担量比较大,须进行一些必要的准备活动,从以下多个方面来学习,做好全方位..
2014-03-24
女性健身 应选择穿什么内衣
健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的内衣为佳。 在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性..
2014-03-24
六大方向提高少儿舞蹈考级成果与兴趣
舞蹈是少儿学习课程中很重要的一个方面,舞蹈是人体动态造型的精华,科学协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童骨骼发育,增强消化机能,增进食欲,提高身体素质。同时有助于培养孩子挺..
2014-03-24
独乐不如众乐——交谊舞集体舞编创二三事
两个人的甜蜜自然幸福无比,但与更多人的快乐相比,温馨的二人世界时间长了也会生出一些腻味。这就如同许多人只习惯和舞伴享受舞蹈,却不知道在集体舞(团体舞)中自己应该做什么;更让人担心的是,许多人甚至不知..
2014-03-24
尼尔•琼斯&卡地雅(Neil Jones&Katya Sok..
尼尔•琼斯(Neil Jones)和卡地雅从2008年搭档以来获得了世界表演舞冠军、UK世界公开赛冠军、黑池业余组冠军、黑池职业新星冠军、黑池职业组前8名的惊人成绩。 笔者从2011年尼尔•琼斯&卡..
2014-03-24
家长应为青少年参赛把好关
体育舞蹈是人用肢体来表达思想感情的一门运动艺术。学习体育舞蹈不仅可以锻炼孩子的身体,促进孩子健康快乐地成长,而且可以陶冶情操、启迪智慧、提升气质、增强青少年孩子的自信心。因此,现在很多家长都早早地就..
2014-03-24
如何让你的舞服更“长寿”
舞服有命,生死在主。舞服的寿命长短全在主人是否好好爱护。舞服就是你的朋友,你予它悉心爱护,它就给予你力量。 小心洗涤 清洁需要水,但大部分的舞服却娇嫩得“怕水”,如何在水与舞服的对弈中平衡自如?Mo..
2014-03-24
【舞衣酷】青少年选鞋需谨慎
舞鞋之于舞者,就像翅膀之于鸟儿。没有翅膀,再活泼灵动的鸟儿也无法飞翔;没有舞鞋,再天赋异秉的舞者也跳不出美丽的舞蹈。一双专业、舒适的舞蹈鞋对于一个专业的舞者尤为重要。那么学习摩登和拉丁的男舞者,该如..
2014-03-23
【舞技术】少儿身体素质训练指南之:局部柔韧训练
身体的柔韧素质直接限制着舞蹈动作的幅度,除了整体性的柔韧训练,身体各个部位的柔韧能力也格外重要。在学习体育舞蹈的间隙,有许多实用的训练方法和游戏可以帮助孩子提升局部的柔韧能力,比如踢毽子。 训练方法..
2014-03-23
【舞损伤】膝盖积水谨防踩中“雷区”
人说:“我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”。膝关节是人体非常重要的组成部分,对于职业舞者来说,膝关节受损频繁多见。而膝盖积水则是职业舞者的多发性疾病。但是,依然有很多人对这种病症不了解。 典型..
2014-03-23
【舞知识】舞者身体素质解决方案之:体重管理
保持体重的主要方式为运动结合饮食。我们特别针对舞者制订了一周运动计划: 第一天:强度为75+-85+的心肺耐力运动。如20-30分钟无间歇的跑步,20-30分钟无间歇的自行车运动(交叉运动可以减缓下..
2014-03-23
运动穿鞋不可“死心塌地”
运动鞋穿着舒适,适合于日常活动和体育运动多方面需求。如今健身意识日渐普及,很多人无论上班还是休息都穿运动鞋,学生还会把一双鞋穿到坏为止。 这是个大的误区,一般来讲,健身者应该至少准备两双多功能的运..
2014-03-21
浩沙健身引领时尚潮流 塑造万千外星男神
《来自星星的你》风靡一时,都敏俊的扮演者金秀贤,精致的脸庞和健美的身材让粉丝尖叫不断,真所谓“穿衣无肉,脱衣有肉”。怎么才能拥有完美身材,成为朋友圈中公认的男神,相信是很多男生都苦恼的事情。再加上工..
2014-03-21
走入内心是舞蹈最具魅力的魔力
1、舞蹈中的情感 苏珊·朗格这样说过:“一切艺术都是创造出来的、表现人类情感的知觉形式”。舞姿是舞蹈的载体,使舞蹈演员舞姿与情感融合为一,让舞蹈情感表现的境界达到最为直接和最高的形态意义,其实说到..
2014-03-21
艺考:舞蹈特长生考试技巧与注意事项
1、 音乐的选择考试时候会有个人作品展示或者民间舞蹈表演,在选择音乐的时候希望注意一下几点: (1)需要做剪辑处理,不要拿整首曲子去,没那么多时间让你完整的跳,通常是2分钟,有时候人数多,时间紧就..
2014-03-21
实用贴:软功的3种训练方法
悬垂法 其目的是拉松关节,撑长肌肉纤维。 它的做法是双臂悬吊把杆或单扛上,或拿顶倒立弯腰,或仰卧倒立撕叉,去拉长肩、后背、腰椎、髓关节韧带。从运动力学上看,搬控法,加速法是对地心引力的对抗,而悬..
2014-03-21
拉丁舞5个舞种的服装风格推荐
拉丁舞蹈服的选择对于不同的舞种,服装的选择也有非常大的差异的。 一、伦巴是若即若离唯美爱情的表达,身体内部有更多的积压和长线条的延伸,因此如果只跳伦巴的话,可以选用纯色为主、比较自然浪漫的颜色,比..
2014-03-21
共 12438 条 622 页
首页
上一页
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
下一页
末页